Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Mashiinka aadka u macaan ee leh ubax iyo karootada

VerdurasDaqiiqado 35Dadka 4Kalooriyeyaasha 150
1/52/53/54/55/5 (2 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Maanta waxaan dooneynay inaan dhigano xoogaa khudrad ah si aan ugu garab galno naasaha digaagga la dubay qaarkood, sidaa darteed waxaan ku diyaarinay milixdan macaan aan tayo lahayn y karooto iyo taabasho gaar ah! Waxaan ku burburinay a toon iyo shiil paprika, oo leh TM5-ka cusub ee ka soo baxa raaxada maxaa yeelay markay gaarto 120º walaaqyada shiilan waxay ka dhigtaa toonta bunni la mid ah tan digsiga shiil.

Ahaanshaha a dhinac daahir ah Waxaan ka tagnay qaab ka sii dhumuc weyn sidii aan u qaadan lahayn fargeeto, laakiin haddii aad jeceshahay dareere badan waad ku luqluqi kartaa caano illaa ay ka gaarto sidaad jeceshahay. Waa ikhtiyaar cajiib ah in lagu raaco hilibka iyo kalluunka suxuunta si caafimaad iyo caafimaad leh.

Mashiinka aadka u macaan ee leh ubax iyo karootada

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Caulflower dhadhan fiican leh iyo karootada leh taabasho gaar ah diyaarinteeda: toon iyo shiil paprika. Ku habboon sida qurxin.

  • Irene Arcas
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 150
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 450 g oo ubax ah
  • 150 g karooto jarjaran
  • 50 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 4 toon dhexdhexaad ah
  • cusbo dhadhamin
  • in yar oo biyo ah ama caano ah si loo fududeeyo qaabkeeda

Diyaarinta

  1. Waxaan gelineynaa 500 g oo biyo cusbo ah galaaska.

  2. Waxaan ku ridnay ubaxyada ubaxyada iyo karootada weelka varoma, dabool oo u dhig varoma dhalada dusheeda (bilaa biik). Waxaan barnaamij ka dhignaa 30 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2.

  3. Waxaan hubineynaa cufnaanta khudradda, inay jilicsan tahay, haddii kale, waxaan dhigeynaa dhowr daqiiqo oo dheeri ah.

  4. Waxaan ka saareynaa biyaha muraayadda oo waxaan dhigeynaa (annagoon dhalada dhaqin) toonta iyo saliida. Shiid 10 ilbidhiqsi, xawaare 5. Waxaan hoos u dhigeynaa haraaga daboolka iyo darbiyada iyo barnaamijka 3 daqiiqo, heerkulka 120º, xawaaraha qaadada. Waxaan hubinaynaa in toontu ay tahay bunni dahab ah, haddii kale, ku dar dhawr ilbiriqsi oo dheeraad ah.

  5. Ku dar kaabashka iyo karootada la hayo, milix yar oo aad dhadhamiso oo aad isku qasto 1 daqiiqo, xawaaraha 6.

  6. Dareenku waa cufan yahay, markaa haddii aad doorbido wax fudud waxaad ku dari kartaa buufin caano ama biyo oo dib-u-barnaamij ugu sameyso dhowr ilbiriqsi xawaare 7 ah.


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh, Laga bilaabo 1 sano ilaa 3 sano, Saladyada iyo Khudaarta, Cunnooyinka Varoma, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Maria Jose dijo
    samee 7 sano

    Galab wanaagsan. Waxaan kuugu hambalyeynayaa boggaaga, waa wax weyn. Laakiin, oo ku saabsan cuntadan, waxaan u maleynayaa inaad ilowday paprika. Goorma ayaynu ku darnaa? Mise waa uun taabasho qurxin? Mahadsanid.

    Ku jawaab maria jose
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 7 sano

      Ayyy María José, gabi ahaanba waad saxantahay !!!! mar hore ayaa la saxay oo lagu daray cuntada. Waxaa lagu daraa kadib markaad shiilto toonta, laakiin waa inaan sugno heerkulku inuu hoos udhigo 100 darajo. Waad ku mahadsantahay la talintaada! Dhunkasho.

      Jawaab Irene Arcas
  2.   Pablo dijo
    samee 7 sano

    Subax wanaagsan Irene, waxaad kudareysaa paprika toonta iyo saliida ama dhamaadka karinta.
    Waad ku mahadsan tahay.
    Pablo Simon.

    Jawaab Pablo
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 7 sano

      Waad salaaman tahay Pablo, gabi ahaanba waad saxantahay, horeyba waa loo saxay. Waxaa lagu daraa kadib markaad shiilto toonta, laakiin waa inaan sugno heerkulku inuu hoos udhigo 100 darajo. Waad ku mahadsantahay faalladaada!

      Jawaab Irene Arcas
  3.   Mercedes dijo
    samee 7 sano

    Hello Irene.
    Sideed u malaynaysaa inay broccoli u ekaan lahayd halkii ay yaabi lahayd? Si aad uga faa'iideysato qaar ka mid ah xirmooyinka aan ku haysto qaboojiyaha. Isaga

    Jawaab Mercedes
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 7 sano

      Dabcan! Ma noo sheegi kartaa sida ay noqotay Waxaan u maleynayaa inay macaan noqon karto 🙂

      Jawaab Irene Arcas