Cunto bariis shukulaato ah

Maalmo ka hor ayaan arkay xoogaa muraayado ah Cunto bariis. Aad ayaan ula yaabay markaan ka helay iyaga halkan oo aanan ka caawin karin joojinta si aan u fiirsado. Waana in kareemka Catalan uu yahay kii ugu dambeeyay ee Talyaaniga, laakiin macmacaan kale waxaan u maleeyay inaysan aqoon. Waxaan layaabay, ma aysan iibin oo keliya bariis dhaqameed laakiin sidoo kale waxaa jiray caano bariis ah!shukulaatada!

Fikirkeygii uhoreeyay wuxuu ahaa in tani ay fiicnaato sidaa darteed waxaan ku sameeyay tijaabooyin guriga dhexdiisa ah. Aniguna maan qaldamin. Way fiicantahay!

Oo weliba waxaan la qabsan karnaa dhadhankeenna dhadhamin ama maahan caanaha. Haddii waxa aad jeceshahay ay yihiin shukulaato, ha ku darin qorfe. Haddii, dhanka kale, aad rabto inaad ku xasuusiyo bariis dhaqameed, ha ka waaban inaad ku darto.

Cunto bariis shukulaato ah

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto bariis oo ka duwan taas oo rafcaan u noqon doonta kuwa ugu shukulaatada badan. Waad dhadhamin kartaa adoo tixgelinaya dhadhankaaga. Hal dariiqo ama mid kale, had iyo jeer wanaagsan!

• Ascen Jimenez

• Nooca cuntada: macmacaan
• Kalori: 220
• Adeegyada: 5-6

• Waqtiga karinta: 40M
• Wadarta waqtiga: 40M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 850 g oo caano dhan ah (sidoo kale waxay noqon kartaa semi)
• 100 g oo bariis wareega ah
• 25 g oo ah budada kookaha qadhaadh
• Sonkorta 65 g
• 1 gabal oo qorfe ah (qaybta u kuurgalka waxaad ku arki kartaa fursado kale)

Diyaarinta

1. Balanbaalista waxaan dul saarnaa garbaha. Dhammaan waxyaabaha ku jira galaaska ayaan ku shubnay marka laga reebo sonkorta iyo barnaamijka 30 daqiiqo, 90º, xawaare 1.

2. Dhamaadka waqtiga, iyo anagoo kaashaneyna fargeeto, waxaan lasoo baxeynaa (hadaan dhigney) wixii aan ku dhadhamin jirnay: qorfe, vanilj, diirka liinta ... Hada waxaan ku darnaa sonkorta iyo barnaamijka 10 daqiiqo, 90º, xawaare 1.

3. Waxaan ku adeegnaa muraayadaha yaryar ama fijaannada shaqsiyeed. Waxaan ku dabooli karnaa koob kasta xirmo balaastig ah si aan uga fogaanno sameynta madax-bannaanida dusha sare. Markay kululaato, macmacaanteenna ayaan ku ridnay qaboojiyaha.

Notas

Haddii waxa aad jeceshahay ay tahay shukulaatada, waxaan ku talinayaa inaadan dhadhamin. Qorfe la'aanteed waxaad heli doontaa macmacaan leh dhadhan wacan, oo leh dhadhan shukulaatada badan iyo "iftiin" taas oo keenta kuwa yaryar. Oo waxaan ku dhejiyaa "iftiin" xigashooyinka sababtoo ah, inkastoo ay ku jiraan maadada kalooriyada ee bariiska iyo choco, macmacaankani ma laha kareem, ukun ama subag. Si aad u ogaato nooca nooca aad jeceshahay, ma jiraan wax la mid ah iskudayga dhamaantood.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Bariis dufan leh oranji