Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Linguini oo leh salmon la qiiqay iyo xuubka zucchini oo leh maraqa Nordic

baastadaDaqiiqado 25Dadka 4Kalooriyeyaasha 350
1/52/53/54/55/5 (33 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

ka cuntada baastada Waxay u muuqdaan kuwo waxtar leh, ugu yaraan taasi waa sida aan tan ku sameeyay, kuna hagaajiyay maaddooyinka aan ka helay bakhaarrada iyo qaboojiyaha iyo waqti aad u yar oo aan ku karsado: luuqad leh kalluun salmon ah oo la cabbo, xarkaha zucchini iyo maraqa Nordic. Isku darka dhadhanka waa macaan maxaa yeelay natiijada waa a cusub, saxan madadaalo leh oo ay ka buuxaan waxyaalo is-khilaafsan oo dhadhan iyo qaabab kala duwan leh. Waa wax aad u fiican in la cuno maxaa yeelay waa casiir aad u sarreeya mahadnaqa maraqa. Carruurtuna way jeclaan doonaan, oo waxay ku cuni doonaan zucchini iyagoo faraxsan maxaa yeelay waxay si fiican u qarinaysaa dhadhankeeda.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in qadarka suugadu uu xad dhaaf yahay, laakiin markii baastada ay muddo dhaafto, si dhakhso leh ayey u nuugtaa. Sidan ayaan ku heli doonnaa inuu casiir ahaado muddo dheer.

Linguini oo leh salmon la qiiqay iyo xuubka zucchini oo leh maraqa Nordic

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cuntada baastada oo ka duwan, cusub, baashaal xiiso leh oo leh farqiga xiisaha leh ee qaabdhismeedka iyo dhadhanka: linguineedka leh salmon sigaar lagu cabbo, xargaha zucchini iyo maraqa Nordic.

  • Irene Arcas
  • Nooca cuntada: baastada
  • Kalori: 350
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • ? 350 g oo ah linguine ama spaghetti
  • 1 zucchini leh maqaarkiisa, si aad u wanaagsan ayaa loo dhaqay
  • 200 g sigaar cabbin salmon ah
  • 500 g kareemo karbaash ah
  • Sal
  • Basbaas
  • 1/2 qaado oo ah lowska
  • Qanjaruuf budo toon ah
  • 2 qaado qaado iniin khardal ah
  • 1 qaado weyn oo dill cusub ah (waxaa lagu beddeli karaa qalalan)
  • 1/2 qaado yar oo sonkor ah
  • 1/2 liin dhanaan ah

Diyaarinta

  1. Waxaan gelineynaa 1.500 g oo biyo ah muraayadda, oo leh milix yar iyo saliid buufin. Waan kululeynaa 10 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaaraha qaadada.

  2. Ku dar baastada iyada oo loo marayo sanka iyo barnaamijka waqtiga lagu muujiyay baakadka, kaas oo noqon doona 12-15 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaaraha qaadada, leexashada bidix.

  3. Inta baastadu karinayso, diirka leh ama mandiilka (ama si aad u xeel dheer mindi af badan) waxaan u jarjarnay zucchini dhulal aad u dhuuban. Waxaan qaadaneynaa dheri ballaaran, digsi ama digsi qoto dheer (oo kufilan hadhow dhammaan baastada iyo maraqeeda), ku dar walxo saliid ah isla markaana si dhakhso leh ugu daadi zucchini kuleylka badan.

  4. Waan daadineynaa luuqada, kaydsaneynaa waana iska tuuraynaa biyo karinta.

  5. Adigoon dhalada dhaqin, ku dar kareemka, milix iyo basbaas dhadhanka, lowska, budada toonta, mustard, dill, sonkorta iyo liinta. Waxaan barnaamijka 8 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaare 2.

  6. Waxaan ku dhejinay luuqada, salmon la cabayay iyo maraqa Nordic dheriga oo leh zucchini. Waxaan si fiican u walaaqnaa oo ku karnaa dheriga 1 daqiiqo.


Soo ogow cuntooyinka kale: Bariis iyo Baastada, In ka yar 1/2 saac

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Marisa lomas dijo
    samee 6 sano

    Miyay kareem noqon kartaa karinta halkii karbaash?

    Ku jawaab Marisa Lomas
  2.   Lourdes Vega Fernandez sawirka meeshiisa dijo
    samee 6 sano

    Tani waa inay noqotaa kuxigeenka Juan Carlos Payan Vidal

    Jawaab Lourdes Vega Fernandez
  3.   Maria Martinez-Aparicio dijo
    samee 6 sano

    Iyo xitaa caano urursan oo ah tan aan isticmaalay ayaa ka fudud

    Ku jawaab Maria Martinez Aparicio