Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Spaghetti leh zucchini iyo tuna

baastadaDaqiiqado 25Dadka 6Kalooriyeyaasha 440
1/52/53/54/55/5 (19 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Spaghetti leh zucchini iyo tuna

Maalmaha aad degdegsan tahay, halkan waa cunto karinta spaghetti kala duwan. Maya yaanyo, malaha kaarboonara… oo leh qaar ka mid ah khudaar fudud iyo dhawr qasac oo tuna.

Taladaydu waxay tahay inaad isticmaasho courgettes ka beeralayda organic sababtoo ah waxaan ku dhejin doonaa maqaarka. Iyo in ay jilicsan yihiin, ka yar yihiin, ka sii fiican yihiin.

Xaaladdan oo kale ayaannu baastada ku kari digsi Inta lagu jiro Thermo-ga waxaan ku diyaarineynaa zucchini la shiilay, tuna, liin... Ma dareemaysid inaad isticmaasho digsiga? Hagaag, mar haddii maraqa la sameeyo, waxaad ka soo saartaa galaaska oo aad kaydisaa. Markaa waxaad kari kartaa baastada adoo raacaya tilmaamahan: karinta baastada ee Thermomix.  

Spaghetti leh zucchini iyo tuna

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Midna yaanyo iyo karbonara midna. Maanta waxaan diyaarin doonaa spaghetti kala duwan oo lagu sameeyay zucchini iyo tuna.

Spaghetti leh zucchini iyo tuna
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: Italiana
  • Nooca cuntada: baastada
  • Kalori: 440
  • Adeegyada: 6
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 30 g basal
  • 30 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 1 dhar cad
  • 100 g tuna qasacadaysan (miisaanka tuunada markii la miiro)
  • Maqaarka dufan ee 1/2 liin (ikhtiyaar)
  • 20 g liin dhanaan ah
  • 240 g oo zucchini leh maqaarka oo jarjar xabadaha (ka wanaagsan haddii ay yar yihiin iyo organic)
  • Xirmooyinka 1 ee cusbo
  • Basbaaska si tartiib ah dhulka
  • Biyaha lagu kariyo spaghetti
  • 320 g spaghetti
  • Basil loogu talagalay qurxinta

Diyaarinta

  1. Waxaan basasha gelinay dhalada iyo barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos ugu dhigaynaa spatula wixii ku haray darbiyada muraayadda.

  2. Ku dar saliidda saytuunka iyo toonta. Waxaan barnaamijka 3 daqiiqo, 120º, xawaare 1.

  3. Ku dar zucchini, tuna, liin, maqaarka daadi (tani waa ikhtiyaar), milix iyo basbaas. Waxaan barnaamijka 10 daqiiqo, 100º, leexasho bidix, xawaare 1. 

  4. Dhanka kale, digsi weyn, keen biyo karkari. Marka uu bilaabo inuu karkariyo, ku dar in yar oo milix ah iyo spaghetti. Waxaan karineynaa wakhtiga uu tilmaamay soo saaraha.

  5. Marka la kariyo, daadi spaghetti oo ku rid baaquli weyn. Waxaan ku dhejineynaa isku dar ah zucchini iyo tuna oo aan ku diyaarinnay galaaska oo si taxadar leh u walaaq. Waynu ka saarna toonta aynu ku darnay (waxay hore u qaban doontaa shaqadeeda, taas oo ah inay dhadhansato).

  6. Ku darso qaar ka mid ah caleemaha basil iyo basbaaska dhulka oo dheeraad ah.

Macluumaad dheeraad ah - Karinta Baastada


Soo ogow cuntooyinka kale: General

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.