(20 codadka)
Dajinta ...
Cuntada loogu talagalay tahini oo macmal ah Waa inay qasab ku ahaataa buug kasta oo cunto karinta oo qiimahiisu yahay milixdiisa. Taasi waa sababta gudaha Thermorecetas Waxaan rabnaa inaan kula wadaagno cuntadan muhiimka ah si aad u sameyso hummus iyo suxuunta kale ee badan.
Runtu waxay tahay in ku diyaarinta guriga uusan lahayn wax sir ah. In kasta oo ay tahay inaan idhaahdo Thermomix waxkastoo aad ufudud badan maxaa yeelay waxay noo ogolaanaysaa inaan siino kuwayaga qaab shaqsiyeed. Waad ka dhigi kartaa mid dhumuc leh ama ka badan qulqulaya sidaad u kala jeceshahay. Kaliya waa inaad maskaxda ku haysaa in markasta oo aad shiiddo, inbadan ay kululaato iyo dareeraha badan ee uu noqonayaa.
Ma ogtahay inaad diyaarin karto madow ama caddaan tahini? Haa, waa inaad doorataa abuurka sisinta saxda ah. Dukaamada khaaska ah waxaad ka heli kartaa iyaga oo madow ama caadi ah adigoon dubin sida kuwa ku jira sawirada.
Cuntada aasaasiga ah: Tahini
Iyada oo Thermomix aad ayey u fududahay in lagu diyaariyo tahini guriga lagu sameeyo
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Hummus chickpea
Haye! Cunto karis weyn, mahadsanid. Laakiin waxaan su'aal qabaa ... waxaad dhahdaa 10 maalmood XNUMXka qaboojiye ah ... waxaan hayaa weelka wax lagu iibiyo muddo bilo ah ... waligoodna ma dhicin ama nama xumaanayso ... maxaad wax yar u siineysaa dhacayo?
Mahadsanid! Dhamaan wanaag.
Sababtoo ah midkani kuma jiro shey ilaaliya. Sidoo kale, ugu badnaan ee aan ku haysto qaboojiyaha waa 10 maalmood mana dhihi karo way sii dheeraan kartaa markaan garanayn ... waad i fahantay, sax?
Waad ku mahadsan tahay!
saliida sisinta malagu badali karaa saliid kale? Waa inaan ku noolahay Melilla halkanna way adag tahay in la helo iyadoo loo eegayo waxa jira.
Haddii aadan helin, waxaad beddeli kartaa saliidda gabbaldayaha. Dhadhankiisu wuu ka dhexdhexaad badan yahay kan saytuunka.
Saludos !!
Waa maxay faraqa u dhexeeya sisinta madow iyo sisinta cad?
Kaliya in madow yahay midab madow oo cadna uusan ahayn?
Asal ahaan waxaa jira saddex nooc oo sisin ah:
Caddaan: waxay leedahay dhadhan ka fudud sida miraha la qalajiyey. Way fududahay in la helo waxaadna ku dubtaa guriga.
Toastized: kaas oo cadaan ah laakiin waa la dubay oo wuxuu leeyahay midab ka sii dahabi ah. (Inaan lagu khaldin miraha geedka linenka ee dahabka ah)
Madow: wuxuu leeyahay dhadhan qadhaadh laakiin wuxuu leeyahay kalsiyum ka badan kan cad.
Waxaan aqriyay inay sidoo kale jiraan sisin bunni iyo casaan ah laakiin wali ma helin.
Saludos !!
Mahadsanid. Waxa aad sheegayso, madow sidoo kale waa in la dubay. Xaqiiqda ah inay kujirto kaalshiyam badan ayaa ah mid aad u xiiso badan, waxaan fahansanahay inay sidoo kale leedahay tabar bir ah oo ka sareysa tan cad.
Waad ku mahadsantahay inaad ii jawaabtay.
Maaha qasab laakiin kuleylka waxay siinayaan caraf badan iyo saliideeda ayaa sahli doonta burburka. Ka taxaddar in aad badiso rootiga maxaa yeelay madow noqoshada ma beddeleyso midabka.
Waad ku mahadsan tahay!
Muchas gracias
Sisinta si loo sameeyo maraqa ma la shiiday?
Subax wanaagsan, waxaan ku qaboojiyaa qaybo ka mid ah 40 g. Diyaar u ah samaynta hummus
Waa maxay fikrad fiican Judit !!
Way fiicantahay inaadan waxba iska tuurin oo aad ka faa'iidaysato cuntadeena.
Waad ku mahadsantahay wadaagida khiyaanadaada dhamaanteen.
Thanks.