Xanjada casaanka iyo liinta macaan

Tan macaan smoothie de plomme cas y liin maxaan ku sameeyay Desayuno! Dhibic lama hadhin. Iyo waxa aan ugu jeclahay ayaa ah marka lagu daro dhadhanka aadka u fiican, waxaa ka buuxa sifooyin wanaagsan: antioxidant, durayo oo ay ka buuxdo fitamiin C. Intaa waxaa dheer, waa kaloor hooseeya oo hodan ku ah fiber.

Haddii aad rabto inaad ku biirto caadada caafimaadka leh ee casiirka y sarrifka quraacda, waxaad kaheli doontaa fikrado aad ufiican adoo ereyga kudarey mashiinka raadinta zumo o smoothie.

Rabadh iyo liin macaan

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Smoothie A macaan leh plomme cas iyo liin: kaloriin yar, durayo iyo antioxidant

• Ana Valdes

• Qolka jikada: casri ah
• Nooca cuntada: casiirka
• Kalori: 50
• Adeegyada: 2

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 plomme cas
• 25 ml oo liin ah
• 500 ml biyo qabow
• 1 qaado oo malab ah

Diyaarinta

1. Waan dhaqnaa tubta oo waanu qodnaa, innaga oo aan xoqin. Waxaan ku soo bandhigeynaa muraayadda.

2. Ku dar inta ka hartay maaddooyinka oo isku dar inta lagu jiro 1 daqiiqo xawaaraha horumarka 5/10.

3. Waxaan isla markiiba u adeegnaa.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Casiirka gudaha Thermorecetas, Smoothies gudaha Thermorecetas