Yogurt iyo lime popsicles oo aan lahayn qaboojiye

Yaa yiri waxaad u baahan tahay qaboojiye si aad u samaysato jalaato? Yogurt -kan iyo boodhka lime waa tusaalooyin cad oo aad samayn kartid la'aantiis oo aad ku raaxaysato a cunto fudud oo macmal ah, fudud oo fudud.

Runtu waxay tahay in cuntada la karinayo ma noqon karto mid fudud. Maxaa ka sii badan, leh maaddooyin yar waxaad yeelan doontaa qaar popsicles qabow ee 4 qof.

Oo ha ka welwelin cuntada maxaa yeelay rabitaankan yar ayaa leh ka yar 150 kcal.

Ma rabtaa inaad waxbadan ka ogaato Maqaarkaan Yogurt Popsicles?

Waxa aan aad ugu jeclaa cuntad-karisku waa in tirada la tilmaamay, ay dhab ahaan ka soo baxaan 4 unug oo waaweyn.

ka wasakhooyinka kuwa la adeegsaday waxay ka yimaadeen sumadda Silikomart. Aad bay u sahlan tahay in la shaqeeyo iyaga la jira maxaa yeelay iyagu marka ay buuxsamaan isma beddelaan oo si yaab leh bay u qaabeeyaan.

Way cadahay inaad isticmaali karto caaryada aad rabto laakiin xusuusnow in si aad u hesho 4 unug waa inay lahaadaan hal Awoodda 90 ml.

Waxaad siin kartaa taabashadaada shaqsiyeed adoo ku daraya wax badan ama ka yar liin dhanaan. Shakhsi ahaan, dhadhankani waa mid ka mid ah kuwa aan ugu jecelahay oo leh lime wuxuu siinayaa taabasho aad u dhadhan fiican leh.

Xusuusnow in marka jalaatada la sameeyo ay ka fiican tahay in la hagaajiyo oo badbaadi iyaga ku rid weel hawo-mareen ah si uusan kareemku u qaadan dhadhan "qaboojiye".

Haddii aad raacdo khiyaanada kore, waad awoodaa hayn ilaa 1 bil.

Macluumaad dheeraad ah - Jalaato aad u dhakhso badan oo caafimaad qab ah

Laqabso qodabkan qaabkaaga Thermomix®