Zucchini oo leh cows laba iyo toban daqiiqo

Fudud, dhakhso leh, wejiyo badan oo soo jiidasho leh. Sidaas ayaa loo diyaarinayaa zucchini leh baras.

Kaliya waa inaad jarjaartid zucchini, aad jarjartid toonta iyo dhir oo u oggolow Thermomix-kaaga inuu u shaqeeyo Daqiiqado 12. Si fudud, sax?

Waxaad ugu adeegi kartaa koorso koowaad ama qurxin. Fikrad kale: baastada kari oo aad ugu adeegto dushiisa, waxaad heli doontaa saxan caafimaad leh, dhakhso leh oo dhadhan fiican leh!

Waxaan idinkaga tagayaa cuntooyinka kale ee ay zucchini u yihiin halyeeyada: zarangollo, Zucchini Omelet adiganazucchini carta cusbada. Aan ka faa'iideysanno hadda oo ay weli yihiin xilliyeed.

Zucchini oo leh cows laba iyo toban daqiiqo

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Saxan fudud, dhakhso leh, isku-dhafan, dhaqaale iyo caafimaad leh: zucchini leh jilayaal. Our Thermomix wuxuu daryeeli doonaa inuu ku kariyo kaliya 12 daqiiqo, ma dhiirran tahay?

• Ascen Jimenez

• Nooca cuntada: khudaarta
• Kalori: 150
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 15M
• Wadarta waqtiga: 15M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 dhar cad
• Dhir fiican haddii ay cusub tahay
• 40 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
• 150 g oo ah safafka diiray (haddii ay barafoobaan, waan kala baxnaa kahor intaysan dhalaalin)
• 500 g oo ah zucchini
• Sal
• Basbaas

Diyaarinta

1. Zucchini si fiican ayaan u dhaqnaa oo waxaan u jarjarnaa xabadaha.

2. Waxaan ku ridnay dhaldhalaalka toonta la diiray iyo dhir dhalada ku jirta. Waanu burburinay barnaamijkii 3 ilbiriqsi, xawaare 7. Iyada oo la adeegsanayo spatula, waxaan hoos u dhigeynaa wixii ku haray derbiyada muraayadda.

3. Hadda ku dar saliida, barafka, zucchini, milix iyo basbaas (ikhtiyaar). Waxaan barnaamij 12 daqiiqo, 100º, leexasho bidix, xawaaraha qaadada.

4. Oo diyaar u ah adeegid. Taasi way fududahay.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Karinta Baastada, zarangollo, Zucchini Omelet, Tartanka zucchini cusbada leh