Banan, äpple och tangerin smoothie

Skakningarna är utsökta. Och det är det bästa sättet att göra ett mycket hälsosamt mellanmål: förutom att ta mejeri har vi cirka 2 bitar frukt. Och framför allt för barn som ofta har svårt att få lite frukt varje dag.

Med vår thermomix kan vi förbereda otaliga skakningar, vi måste bara släppa loss vår fantasi eller öppna kylskåpet och se vilken frukt vi har att spendera: jordgubbar och banansmoothie, smoothie med flera frukter, tangerin och banansmoothie... Vilka är dina favoriter?

Banan, äpple och tangerin smoothie

Skriv ut recept

Spara recept

Stänga

Logga in på bokmärket

Vänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Näringsrik smoothie med banan, äpple och mandarin. Perfekt för att bekämpa vinterkylan och för att garantera ett bra intag av mejeri och frukt.

• Irene Arcas

• kök: spanska
• Recept typ: drycker
• Kalorier: 225
• Serveringar: 4

• Tillagningstid: 2M
• Total tid: 2M

Ingredienser

• 2 bananer
• 1 äpple, skinnfritt och kärnat, skuren i bitar
• 3 mandariner, skalade
• 600 g mjölk (det är bra, vad du än använder hemma)
• Juicen av citron 1 / 2
• 80 socker g

Förberedelser

1. Vi lägger alla ingredienser i glaset och krossar 1.30 minuter, progressiv hastighet 5-7-10.

anteckningar

Vi kan använda mjölken som vi använder hemma: med eller utan laktos eller hel, halvskum eller skummad.

 TM21-ekvivalenser