(9 röster)
Loading ...
Känner du till baljväxtsallader? Jag älskar särskilt grönsaksgrytor, sedan jag var liten har de varit mina favoriträtter, t.ex. linssoppa O los kikärtor. Och på sommaren var jag väldigt arg för att inte ta dem eftersom det var varmt.
Dessutom är konsumtionen av baljväxter grundläggande för vår kost. De ger oss en stor mängd kolhydrater, proteiner, fiber, järn och vitaminer. Dessutom innehåller de inte kolesterol och en liten andel omättade fetter (som är fördelaktiga för vår kropp). Så när vi utvecklade lite uppfinningsrikedom började vi prova olika sätt att ha baljväxter i sallad.
I det här fallet presenterar jag dig en mycket enkel och rik sallad med vita bönor, smaksatt med en god vinägrett. Du kommer att se vilket enklare, hälsosammare och rikare recept. För en förrätt eller en förrätt är det fantastiskt. Jag rekommenderar att du gör det några timmar innan du konsumerar det, eller till och med över natten, eftersom det kommer att ha mer smak. Dessutom är det perfekt att bära den i tupperware.
Vit bönsommarsallad
Uppfriskande och somrig baljväxtsallad, smaksatt med en god vinägrett.
Likvärdigheter med TM21
Mer information - Linssoppa y vårkikärter
Ummm hur läcker !!! Med den värme som skapar vill jag verkligen ha sallader av den här typen, ja jag älskar dem med vinägrett men jag var lat att skära alla grönsaker så små, men nu till glaset och peka hehe he ... tack
Vad händer om Sandra? Det är det bästa sättet att äta baljväxter nu med denna peppar ... och nu kan du glömma att skära grönsakerna. Så det tar väldigt kort tid! Tack för att du skrev vackert.
Hej, säg bara att jag gjorde det förra veckan och min man gillade det så mycket att jag var tvungen att göra det igen i helgen för en måltid som vi hade i dag ... och det var en framgång, särskilt för mig att jag gjorde det i en kissa pas he he ... tack
Bra Sandra Jag är så glad att det blev en framgång. Vad är ett perfekt sätt att äta baljväxter?
Tack för dina recept, de löser min mat i många dagar
Tack till dig Gema för att du följer oss dagligen !! Jag är väldigt glad att du gillar våra recept. En kram!
Hej Irene. Ett läckert recept. Jag använde det i en fest med plastskedar som aperitif och det blev en succé. Det var väldigt "chic" för mig.
Vilken bra idé Barbara !! Jag ska kopiera din idé för när jag har många gäster. Jag är väldigt glad att det blev en framgång ... ibland är de enklaste recepten de bästa ... och om du redan presenterar dem så bra ... blir de oemotståndliga !! Grattis till superkocken. Tack för att du skrev för att berätta för oss.