அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழத்துடன் உறைந்த தயிர் மிருதுவாக்கி

இன்று தொடங்குகிறது கோடை! இங்கே அது காட்டும் கடற்கரையில், இது சூரியன் மற்றும் வெப்பத்தின் ஒரு நல்ல நாள். அந்தளவுக்கு நாங்கள் காலை உணவுக்கு குளிர்ச்சியான ஒன்றை விரும்பினோம். கோடையில், நான் எப்போதும் ஐஸ்கிரீம் போன்ற உறைந்த தயிர் மற்றும் பழங்களை வைத்திருக்கிறேன் தயிர் மற்றும் வாழைப்பழம் கொண்ட ஒன்று, ஒரு கணத்தில் அவை உங்களுக்காக ஒரு இனிப்பை தீர்க்கும்.

சரி, நான் அந்த தயிரில் ஒன்றை, கொஞ்சம் அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழம் ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டேன், ஒரு நிமிடத்தில் எங்களிடம் ஒரு மிருதுவாக்கி o Smoothie மிகவும் குளிர்ந்த தயிர், சுவையான, ஆரோக்கியமான, டையூரிடிக், நார்ச்சத்து நிறைந்த மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக, மற்றும் வெப்பமண்டல சுவையுடன் கூட பினா கோலாடா.

அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழம் கொண்ட தயிர் மிருதுவாக்கி

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழம் கொண்ட தயிர் மிருதுவாக்கி அல்லது மிருதுவாக்கி. இது 1 நிமிடத்தில் தயாராக உள்ளது, இது கலோரிகளில் குறைவாகவும், டையூரிடிக் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும் உள்ளது.

• அனா வால்டெஸ்

• சமையலறை அறை: நவீன
• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 125
• சேவைகள்: 2

• சமைக்கும் நேரம்: 1M
• மொத்த நேரம்: 1M

பொருட்கள்

• 1 உறைந்த இனிப்பு தயிர்
• 75 கிராம் அன்னாசி
• 120 கிராம் முலாம்பழம்

தயாரிப்பு

1. அன்னாசிப்பழம் மற்றும் முலாம்பழத்தை கண்ணாடியில் போட்டு நசுக்கவும் 15 வேகத்தில் 7 வினாடிகள்.

2. தயிர் சேர்த்து கலக்கவும் முற்போக்கான வேகத்தில் 30 வினாடிகள் 7/10

3. நாங்கள் உடனடியாக சேவை செய்கிறோம்

 டிஎம் 21 உடன் சமநிலை

மேலும் தகவல் - வாழைப்பழம் மற்றும் தயிர் ஒளி ஐஸ்கிரீம், பினா கோலாடா