ஏற்றுகிறது ...
பண்டிகைகளின் முடிவில், நாம் விட்டுச்சென்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசையும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணும் நோக்கமும் வருகிறது. இன்றைய செய்முறை இரண்டு கொள்கைகளையும் ஒருங்கிணைக்கிறது: நாங்கள் ஒரு முன்மொழிகிறோம் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளி கிரீம் நாங்கள் வீட்டில் உள்ள காய்கறிகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறோம்.
நான் பச்சை பீன்ஸ், காலிஃபிளவர், லீக், செலரி மற்றும் கொஞ்சம் கூட வைத்துள்ளேன் ஆப்பிள். ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் விளையாடலாம் காய்கறிகள் சீமை சுரைக்காய், பூசணி, கேரட் போன்றவை…. உங்கள் காய்கறிகள் அனைத்தும் ஒரு முறை சுத்தமாக இருந்தால் 700 கிராம் எடையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நான் பயன்படுத்திய ஒன்றை அதன் எடையுடன் கூட வைப்பேன், ஆனால் உங்கள் விருப்பப்படி அதை மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்பது யோசனை.
உன்னால் முடியும் உடன் உங்கள் கிரீம் சில சிற்றுண்டி துண்டுகள் அல்லது சில விதைகளுடன்.
ஒளி காய்கறி கிரீம், பயன்பாட்டின் செய்முறை
எளிதான, ஒளி மற்றும் மலிவான செய்முறை.
ஆதாரம் - வோர்வெர்க்
மேலும் தகவல் - ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்