இந்த வெப்பத்தால் நாம் ஒரு நல்லதைப் போல எதுவும் இல்லை தொகுப்பு தர்பூசணியுடன் 9 புத்துணர்ச்சியூட்டும் சமையல் குறிப்புகளுடன் நீங்கள் சுவையான மற்றும் சுவையான சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்கலாம்.
தர்பூசணி மிகக் குறைந்த கலோரி உணவுகளில் ஒன்றாகும். அது உங்களை மட்டுமே கொண்டு வரும் 30 கிராமுக்கு 100 கிலோகலோரி அதன் எடையில் 91% நீர் தான், எனவே இது நம் உணவில் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
இதை பச்சையாகவும், மிகவும் புதியதாகவும் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது என்பது உண்மைதான், ஆனால் தர்பூசணி மிகப் பெரியது, அதைத் தயாரிப்பதன் மூலமும் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சமையல் நீங்கள் கீழே காணலாம்.
தர்பூசணியுடன் 9 புத்துணர்ச்சியூட்டும் சமையல்
இயற்கை தர்பூசணி மிருதுவாக்கி: ஒரு ஒளி செய்முறை 1 நிமிடத்தில் தயாராக இருக்கும், இது உங்கள் உடலை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும், குறிப்பாக கோடையின் வெப்பமான நாட்களில்.
தர்பூசணி சாறு: ஒரு நல்ல நாள் நன்றாக தொடங்க ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பழங்களுடன், இலவச தீவிரவாதிகளால் ஏற்படும் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
தர்பூசணி வெர்மவுத்: வெள்ளை வெர்மவுத், தர்பூசணி மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஒளி காக்டெய்ல். உங்கள் பசியைத் தூண்டுவதற்கு ஏற்றது ஆனால் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது.
தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ: இதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிக விரைவானது 3 நிமிடங்களில் நீங்கள் தீர்க்கப்படுவீர்கள் 6 பேருக்கு முதல் பாடநெறி. இது உங்களுக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குகிறது மற்றும் இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
தர்பூசணி சால்மோர்ஜோ: மற்றொரு பாரம்பரிய செய்முறை ஆனால் பதிப்பு மற்றும் தழுவி. இன்னும் பல பொருளாதார அதன் முக்கிய பொருட்கள் ரொட்டி மற்றும் தர்பூசணி என்பதால். முந்தைய செய்முறையாக விரைவாக தயாரிக்கவும், ஆனால் இந்த முறை 2 நபர்களுக்கு சரியான அளவுடன்.
தர்பூசணி சர்பெட்: மற்றொரு அருமையான செய்முறை தர்பூசணி வெளியே கொடுங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் மோசமாக விட வேண்டாம். இனிப்பு இரண்டிற்கும் ஏற்றது மற்றும் ஏராளமான உணவின் போது அண்ணத்தை சுத்தப்படுத்தவும்.
தர்பூசணி மற்றும் ஆரஞ்சு பாப்சிகல்ஸ்: நீங்கள் அவற்றை இனிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது எடுத்துக் கொள்ளலாம் சிற்றுண்டி நேரம். அவை புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் 100% இயற்கையானவை, பாதுகாப்புகள் அல்லது வண்ணமயமாக்கல்கள் இல்லாமல் தவிர்க்கமுடியாதவை.
தர்பூசணி மற்றும் தயிர் ஐஸ்கிரீம்: மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தின்பண்டங்களுக்கான மற்றொரு சிறந்த தயாரிப்பு. நீங்கள் இந்த கிரீம் கொண்டு செய்யலாம் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் பால், காய்கறி பால் கூட. தேங்காய் அல்லது பாதாம் பாலைப் பயன்படுத்தி க்ரீமியர் டச் கொடுங்கள்.
தர்பூசணி டாய்கிரி: அந்த சிறப்பு இரவுகளுக்கு நீங்கள் தயார் செய்யலாம் காக்டெய்ல் ரம், பனி மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரையை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த டைகிரி போன்றது, தர்பூசணியின் சுவையும் வண்ணமும் சேர்க்கப்படுவதால் அதை இன்னும் தவிர்க்கமுடியாததாக ஆக்குகிறது. வெர்மவுத்தைப் போலவே, இந்த செய்முறையும் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே.
உங்களுக்கு விருப்பமான பிற கோடைகால தொகுப்புகள்
தர்பூசணியுடன் 9 புத்துணர்ச்சியூட்டும் சமையல் குறிப்புகளுடன் இந்த தொகுப்பை நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், இந்த மற்ற 4 இல் நீங்கள் நிச்சயமாக ஆர்வமாக இருப்பீர்கள் தொகுப்புகள்:
கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க சாலடுகள்: நாங்கள் உங்களுக்காக குழுவாக உள்ளோம் 9 சாலடுகள் இதில் பருப்பு வகைகள் அல்லது அரிசி போன்ற தானியங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான பொருட்கள் அடங்கும். சில மாமிச உணவுகளுக்கு கோழியுடன் கூட சில.
கோடையில் குளிர் உணவுகள்: நீங்கள் விடுமுறையில் இருந்தாலும் அல்லது வேலை செய்தாலும், இவை எளிதில் இருப்பதை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் இழக்காத யோசனைகள் எல் டைம்போ சமையலறையில் மற்றும் ஒரு நல்ல உணவை சாப்பிடுங்கள்.
கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க டெவில் முட்டை சமையல்: கிளாசிக் டுனா அடைத்த முட்டைகளைப் பற்றி மறந்து விடுங்கள்! இங்கே நீங்கள் காண்பீர்கள் எளிதான மற்றும் ஆச்சரியமான சேர்க்கைகள் ஒவ்வொரு சுவைக்கும்.
அடுப்பு இல்லாமல் கேக்குகள்: மேலும் இனிமையான தொடுதல் இந்த தொகுப்பால் இது வழங்கப்படுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் வெப்பத்தால் இறக்காமல் இனிப்பு தின்பண்டங்களை தயாரிக்கலாம்.
மேலும் தகவல் - கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க 9 சாலடுகள் / கோடையில் 9 குளிர் உணவுகள் / அடுப்பு இல்லாமல் 9 கேக்குகள் / கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க 9 பிசாசு முட்டை சமையல்