(50 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
இந்த கார்ரிசனில் de காலிஃபிளவர் இது மற்ற உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த துணையாகும். இது குறைந்த கலோரி இது வறுத்த முட்டை அல்லது தொத்திறைச்சியுடன் சுவையாக இருக்கும், ஆனால் இது ஒரு உணவில் பாஸ்தா, தினை அல்லது கூஸ்கஸ் ஒரு தட்டுக்கு ஒரு சிறந்த நிரப்பியாக இருக்கும் சைவ.
உங்களிடம் மீதமுள்ள காலிஃபிளவர் இருந்தால், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த இந்த காய்கறியைக் கொண்டு எங்கள் சமையல் ஒன்றை முயற்சி செய்யலாம், இது 25 கிலோகலோரி (100 கிராமுக்கு) மட்டுமே உள்ளது காலிஃபிளவர் பஜ்ஜி o காலிஃபிளவர் கிரீம்
காலிஃபிளவர் அலங்கரிக்கவும்
வெங்காயம், லீக்ஸ் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைக் கொண்டு காலிஃபிளவரை அலங்கரிக்கவும்.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - காலிஃபிளவர் பஜ்ஜி, காலிஃபிளவர் கிரீம்
இந்த செய்முறை எனக்கு எவ்வளவு நல்லது! நான் ஏற்கனவே சமைத்த காலிஃபிளவர் வைத்திருக்கிறேன், எனவே உங்கள் செய்முறையை மாற்றியமைக்கும் வாய்ப்பைப் பெறுவேன். நன்றி தேனே!!
நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், அழகான பெண்! நீங்கள் ஏற்கனவே சமைத்திருந்தால், நேரத்தை நிறைய குறைக்கவும் அல்லது அது வீழ்ச்சியடையும். முதலில் வெங்காயம் மற்றும் லீக்கை வதக்கி, தக்காளி மற்றும் காலிஃபிளவர் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் சேர்க்கவும். ஆனால் ஏய், என் நண்பரே, நான் உங்களுக்கு கற்பிக்க எதுவும் இல்லை. ஒரு பெரிய முத்தம்!!!!
மன்னிக்கவும் அனா, காலிஃபிளவர் பச்சையா அல்லது ஆரம்பத்தில் சமைக்கப்பட்டதா?
நன்றி
ஹாய் எவம்! இல்லை, இல்லை, அது பச்சையாக இருக்கிறது. இது கண்ணாடியில் சமைக்கப்படுகிறது. நான் உங்களுக்கு பிடிக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஒரு முத்தம்!
சரி, நான் இன்று அதை தயார் செய்தேன், உண்மை என்னவென்றால் எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை ... இது வெங்காயத்தை அதிகம் ருசித்தது, ஒருவேளை இன்னொரு முறை நான் நிறைய குறைவாக முயற்சிப்பேன், அதுவும் நிறைய தண்ணீருடன் இருந்தது, ஆனால் நான் காலிஃபிளவரின் தரமும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது என்று வைத்துக்கொள்வோம். வாழ்த்துகள்
பெரிகுவிலா, நீங்கள் வெங்காயத்தை மிகவும் விரும்பாததால், அதில் 500 கிராம் காலிஃபிளவர் மற்றும் 100 கிராம் வெங்காயம் உள்ளது; வாருங்கள், அதற்கு விகிதாச்சாரத்தில் நிறைய வெங்காயம் இருக்கிறது என்று அல்ல. சுவை லேசானது என்று அதை வைக்க வேண்டாம், அல்லது வசந்த வெங்காயத்தை வைக்க வேண்டாம். தண்ணீரைப் பொறுத்தவரை, அது உங்களுக்கு மீண்டும் நேர்ந்தால், ஒரு பீக்கர் இல்லாமல் இன்னும் 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், இதனால் அது ஆவியாகும். அடுத்தவருக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
செய்முறை சரிசெய்யப்படவில்லை. காலிஃபிளவர் மிகவும் மந்தமான மற்றும் மூல லீக்.
ஹாய் கார்லோஸ், அது நன்றாக மாறவில்லை என்று வருந்துகிறேன், ஆனால் இது சற்று விசித்திரமானது, ஏனென்றால் லீக் சமைக்க 20 நிமிடங்கள் ஆகும், அது துண்டு துண்தாக வெட்டப்படுகிறது. உண்மையில், காலிஃபிளவர் லீக்கை விட சமைக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் எப்படி பச்சையாக இருந்திருக்க முடியும் என்று எனக்கு புரியவில்லை. சரி, அடுத்த முறை இது சிறப்பாக வெளிவருகிறதா என்று பார்ப்போம், ஏனென்றால் இது நான் வழக்கமாக உருவாக்கும் ஒரு செய்முறையாகும், அது எனக்கு வேலை செய்கிறது. ஒரு அரவணைப்பு!
நான் மருந்து நேசித்தேன்! மிகவும் ஒளி ஆனால் சுவையானது. நன்றி!
நான் எல்லா படிகளையும் பின்பற்றினேன், செய்முறை ஒரு படுதோல்வி ... கடினமான காலிஃபிளவர் அல்ல ... மிகவும் கடினமானது! ?
ஹலோ பீட்ரிஸ், நான் நினைக்கும் ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பூங்கொத்துகளின் அளவு மிகப் பெரியது அல்லது சில காரணங்களால், நீங்கள் பயன்படுத்திய காலிஃபிளவர் அதிக கடினமானது மற்றும் அதிக சமையல் தேவைப்பட்டது… இதை நீண்ட நேரம் விட்டுவிட முயற்சித்தீர்களா?