சணல் பால்

நீங்கள் செய்யக்கூடிய காய்கறி பானங்களில் சணல் பால் ஒன்றாகும் வீட்டில் செய்ய, சிரமமின்றி மற்றும் எளிதாக. மேலும், உங்கள் Thermomix®க்கு நன்றி, நீங்கள் சிறந்த அமைப்பைப் பெறலாம்.

இந்த வகையைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம் காய்கறி பானங்கள் அல்லது பால் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது என்னவென்றால், அவை செயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் நீங்கள் விரும்புவதைக் கொண்டு அவற்றை இனிமையாக்கலாம், இல்லையா?

சணல் விதைகளில் ஏ ஹேசல்நட் மற்றும் வால்நட் இடையே சுவை மிகவும் சுவையானது, எனவே இப்போது நீங்கள் லாக்டோஸ் இல்லாத, பசையம் இல்லாத, மிகவும் சத்தான காய்கறி பானத்தை 4 படிகளில் மட்டுமே செய்து மகிழலாம்.

சணல் பால் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

சணல் விதைகளை எளிதில் காணலாம் சிறப்பு கடைகள் அல்லது மூலிகை மருத்துவர்கள்.

பல விருப்பங்கள் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்: முழு, சணல் விதைகள், பச்சை, வறுக்கப்பட்ட மற்றும் உரிக்கப்பட்ட அல்லது ஷெல்.

இந்த கடைசியானவை எனக்கு மிகவும் பிடித்தவை, ஏனென்றால் அவை ஏற்கனவே உள்ளன சாப்பிட தயார். மேலும் அவை உங்கள் காலை உணவுகள், சாலடுகள் அல்லது சுவையான வீட்டில் பாலை தயார் செய்யலாம்.

சணல் விதைகளுக்கு பண்புகள் உள்ளன ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, இது குறிப்பாக இதயம் மற்றும் மூளைக்கு நன்மை பயக்கும்.

அவர்கள் ஒரு பெரிய தொகையை வழங்குகிறார்கள் வைட்டமின் ஈ (90 மி.கி.) இது செல்கள் மற்றும் திசுக்களை வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உடைமை அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சல்பர் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை அர்ஜினைனின் அளவிற்கு தனித்து நிற்கின்றன, இது இருதய அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும்.

அவர்களும் கூட உணவில் சேர்க்க மிகவும் எளிதானது இந்த பணக்கார பால் செய்முறையை தயாரிப்பதன் மூலம் அல்லது அவற்றை சாலடுகள் அல்லது கிரீம்களில் தெளிப்பதன் மூலம்.

நான் தனிப்பட்ட முறையில் சணல் விதைகளை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அவை மேலும் ஜீரணிக்கக்கூடியது பருப்பு வகைகளைப் போலவே, இது பசையம் இல்லாதது மற்றும் இது ஒரு புல் அல்ல, இது அரிசி அல்லது சோளம் போன்ற உணவு வகைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சணல் பால் உங்களால் முடியும் இனிமை உங்கள் விருப்பப்படி. எந்த நேரத்திலும் குடிப்பதற்கு மிகவும் பணக்கார காய்கறி பானத்தை விட்டுவிட்டு, மிகவும் இனிமையான மெட்ஜூல் தேதிகளைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன்.

இந்த காய்கறி பால் இருக்க முடியும் 5 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.