சருமத்திற்கு கோடை சாறு

நாங்கள் கோடைகாலத்தில் நுழைய உள்ளோம் கடற்கரை மற்றும் பூல் நேரம் ஆரஞ்சு, கேரட் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சருமத்திற்கு ஒரு நல்ல கோடை சாறு போன்றது எதுவுமில்லை.

இந்த சாறு வைட்டமின் சி, ஈ அல்லது கரோட்டின்கள் போன்ற நமது சருமத்தை பாராட்டும் ஊட்டச்சத்துக்களை நமக்கு வழங்குகிறது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அவை எங்கள் செல்களை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. செலரியின் டையூரிடிக் பண்புகளையும் நாம் மறக்க முடியாது.

வெப்பத்துடன் நீங்கள் சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள் அல்லது குலுக்கல்கள் மற்றும் தெர்மோமிக்ஸைப் போல உணர்கிறீர்கள் அவற்றை தயாரிப்பது எளிது. எனவே நீரேற்றத்துடன் கூடுதலாக நாம் நம்மை கவனித்துக் கொள்வோம்.

தி வீட்டில் சாறுகள் நாம் அவற்றை உருவாக்க முடியும் எங்கள் சுவை. எனவே நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் அடர்த்தி கிடைக்கும் வரை இன்னும் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்க்க தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் பிரகாசிக்கும் நீரைக் கூட பயன்படுத்தலாம். அந்த வழக்கில், முதலில் 2 நிமிடங்கள் கலக்கவும், பின்னர் பரிமாறும் போது பிரகாசமான தண்ணீரை சேர்க்கவும்.

மேலும் சுவாரஸ்யமானது இனிப்பு பானங்கள். சருமத்திற்கான இந்த கோடைகால சாறுக்கு நான் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தவில்லை, ஆனால் ஆரஞ்சு மிகவும் அமிலமாக இருந்தால் நீங்கள் முழு சர்க்கரை, சைலிட்டால், நீலக்கத்தாழை சிரப் அல்லது ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்தலாம்.

சருமத்திற்கு கோடை சாறு

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

ஆரஞ்சு, கேரட் மற்றும் செலரி கொண்ட சுவையான, எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சாறு.

• மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்

• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 20
• சேவைகள்: 1

• மொத்த நேரம்:

பொருட்கள்

• 1 நாரானா
• 1 பெரிய கேரட்
• செலரி 1/2 கிளை
• 1/4 எலுமிச்சை
• 100 கிராம் மினரல் வாட்டர்
• சர்க்கரை அல்லது இனிப்பு (விரும்பினால்)

தயாரிப்பு

1. ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை கழுவவும், உரிக்கவும், வெள்ளை தோலை நன்றாக அகற்றி கண்ணாடிக்குள் வைக்கவும். கேரட் துடைத்து, கழுவி 4 அல்லது 5 துண்டுகளாக வெட்டவும். செலரி கிளையையும் சுத்தமாகவும், நூல்கள் இல்லாமல் இணைக்கிறோம். நாங்கள் போது நசுக்க 1 நிமிடம், வேகம் 10.

2. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால் நாங்கள் தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரையைச் சேர்ப்போம். கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு ஏற்கனவே சரியான புள்ளியைக் கொடுப்பதால் நான் அதைச் சேர்க்கவில்லை. நாங்கள் போது நசுக்க 1 நிமிடம், வேகம் 6.

3. நாங்கள் 4 கண்ணாடி அல்லது சிறிய பாட்டில்களில் சேவை செய்கிறோம்.

மேலும் தகவல் - மா-டேங்கோ சாறு

இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்