El கடல் உணவு சிதறல் அவற்றில் ஒன்று வழக்கமான கோடை சமையல் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் 30 வினாடிகளில் செய்யப்படுகிறது. வேகமாக, எளிதாக y கலோரிகள் குறைவாக. ஒருவர் மேலும் கேட்கலாமா?
இது மிகவும் பணக்காரமானது, நாங்கள் சிறிது வேகவைத்த அரிசியுடன் வந்தால் அல்லது நீங்கள் தைரியமாக இருந்தால், சில சமைத்த கொண்டைக்கடலையுடன் (பதிவு செய்யப்பட்ட, வடிகட்டிய) இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.
சால்மகுண்டி
சல்பிகான் என்பது கோடைகால சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். எளிதான, வேகமான மற்றும் குறைந்த கலோரிகள்.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
நீங்கள் வினிகருக்கு பதிலாக எலுமிச்சை கொண்டு பருவம் செய்தால் அது மிகவும் நல்லது. இது ஒரு நல்ல செய்முறையாகும், மேலும் இந்த வெப்பமான காலநிலைக்கு புதியது.
வணக்கம் கிறிஸ்டினா. உங்கள் பங்களிப்புக்கு நன்றி. நாங்கள் அதை நிரூபிப்போம்.
வணக்கம், ஒரு விரைவான கேள்வி, கொண்டைக்கடலை நறுக்கப்பட்டதா அல்லது ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட சல்பிகானுடன் கலந்ததா? நன்றி.
வணக்கம், மார்த்தா. அவை ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்பேட்டருடன் கலக்கப்படுகின்றன. அது நன்றாக இருக்கிறது, நீங்கள் பார்ப்பீர்கள். ஒரு அரவணைப்பு!
ஒரு கேள்வி, இறால்களின் எடை அவற்றின் ஓடுடன் இருக்கிறது, இல்லையா? நன்றி!
ஆம், தேசி, அவற்றை உரிப்பதற்கு முன். ஒரு அரவணைப்பு!
கடல் உணவு சிதறல் என்னை நோக்கிச் செல்கிறது. .. சிறந்த சமையல் நன்றி
சரி, எவ்வளவு எளிதானது மற்றும் விரைவானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். மரியா, எங்களைப் பின்தொடர்ந்ததற்கும் எங்களிடம் சொன்னதற்கும் நன்றி. ஒரு அரவணைப்பு!