சால்மன் மற்றும் கிரீன் பீன் சாலட்

தயாரிப்பு

1. வோக்கோசு, செலரி மற்றும் கீரை இலைகளை கண்ணாடிக்குள் வைக்கிறோம். கொட்டைகள், எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை வைக்கிறோம். நாங்கள் நிரல் 20 விநாடிகள், வேகம் 7. நாங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரு கிண்ணத்திற்கு எடுத்துச் சென்று ஒதுக்குகிறோம்.

2. நாங்கள் கண்ணாடியில் தண்ணீரை வைத்தோம். நாங்கள் கூடையை கண்ணாடிக்குள் வைத்து உருளைக்கிழங்கை உள்ளே வைக்கிறோம். 

3. நாங்கள் மூடியுடன் கண்ணாடியை மூடி, மேலே வரோமா கொள்கலனை வைக்கிறோம். வரோமா கொள்கலனில் பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் உறைந்த சால்மன் ஆகியவற்றை வைக்கிறோம்.

4. நாங்கள் இப்போது வரோமா கொள்கலன் தட்டில் வைக்கிறோம். அதில் நாம் இறால்களை வைத்தோம். 

5. வரோமா கொள்கலனின் மூடியை அதன் நிலை மற்றும் நிரலில் வைக்கிறோம் 15 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 2.

6. இறால்களுடன் வரோமா தட்டில் கவனமாக அகற்றி, இருப்பு வைக்கிறோம்.

7. மீதமுள்ள பொருட்களை நாங்கள் தொடர்ந்து சமைக்கிறோம், இதற்காக நாங்கள் நிரல் செய்கிறோம் 15 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 2.

8. நாங்கள் கவனமாக வரோமா கொள்கலனை அகற்றி அதை ஒதுக்குகிறோம்.

9. நாங்கள் கூடையை அகற்றி, ஸ்பேட்டூலாவுக்கு உதவுகிறோம், உருளைக்கிழங்கை உள்ளே வைத்திருக்கிறோம்.

10. ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் நாம் சமைத்த அனைத்து பொருட்களையும் வைக்கிறோம்: உருளைக்கிழங்கு, சால்மன், பீன்ஸ் மற்றும் இறால்கள். வடிகட்டிய பதிவு செய்யப்பட்ட சோளத்தையும் சேர்க்கிறோம்.

11. ஆரம்பத்தில் நாங்கள் தயாரித்த பெஸ்டோவுடன் நாங்கள் ஆடை அணிகிறோம், நாங்கள் எங்கள் வெற்று, சேவை செய்ய தயாராக இருக்கிறோம்.