சைடருடன் மாங்க்ஃபிஷ்

தயாரிப்பு

1. வெங்காயத்தை தோலுரித்து எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்து கண்ணாடியில் வைக்கவும். போது நறுக்கவும் 5 வேகத்தில் 5 வினாடிகள். கத்திகள் மீது சில்லுகளை குறைக்கவும். போது வேட்டையாடுங்கள் 7 நிமிடங்கள், 100º, வேகம் 1.

2. கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கழுவி நறுக்கும்போது. கூடைக்குள் இருப்பு.

3. ஆப்பிளை உரித்து நறுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் குளிர்ந்த நீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாமல் இருங்கள்.

4. இறால்களை உரிக்கவும். மீன்களைக் கழுவி உலர வைக்கவும். அலுமினிய தாளில் ஒரு சதுரத்தில் ஒரு மாங்க்ஃபிஷ் துண்டு மற்றும் நான்கு இறால்களை வைக்கவும். மேலே சில சொட்டு எண்ணெய் போட்டு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். நன்கு மூடப்பட்ட தொகுப்பை உருவாக்குவதை மூடு. செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும், இரண்டையும் வரோமாவில் ஒதுக்கவும்.

5. வெங்காயம் வேட்டையாடியதும், சைடர் சேர்த்து குறைக்கவும் 3 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 1. பின்னர் வடிகட்டிய ஆப்பிள், குழம்பு மற்றும் கிரீம் சேர்க்கவும். கூடை உள்ளே வைக்கவும். மூடியை மூடி வரோமாவை நிலையில் வைக்கவும். திட்டம் 15 நிமிடங்கள், 100º, வேகம் 3, இடது முறை.

6. நேரம் கழித்து, உள்ளே இருந்து கூடையை அகற்றவும். கண்ணாடியை மூடி, வரோமாவை மீண்டும் நிலைக்கு வைக்கவும். திட்டம் 10 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 3.

7. செயல்முறை முடிந்ததும், வரோமாவை அகற்றி, தொகுப்புகளை கவனமாக திறக்கவும். கூடையில் உள்ள காய்கறிகளை நாம் கண்ணாடியில் வைத்திருக்கும் குழம்புடன் கலக்கவும், அதனால் அவை தாகமாக இருக்கும். ஒரு படுக்கையை உருவாக்கும் இரண்டு தட்டுகளில் அவற்றைப் பிரித்து, மீன் மற்றும் இறால்களை மேலே வைக்கவும். உடனே பரிமாறவும்.

8. பான் பசி!