(19 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
இந்த பர்கர்கள் சைவ உணவு ஓட்மீல் இந்த "இறைச்சி இல்லாத திங்கள்" க்கான எனது திட்டம். இந்த இயக்கம் உங்களுக்குத் தெரியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, இது ஒரு சர்வதேச பிரச்சாரமாகும், இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கிரகத்திற்கு உதவவும் திங்கள் கிழமைகளில் இறைச்சி சாப்பிட வேண்டாம் என்று மக்களை ஊக்குவிக்கிறது.
ஒவ்வொருவரும் தனக்கு மிகவும் பிடித்த உணவைப் பின்பற்ற மிகவும் இலவசம். நிச்சயம் என்னவென்றால், சமீபத்தில் என்னுடையது மாறிக்கொண்டிருக்கிறது, ஒருவேளை நான் சாப்பிடுவதைப் பற்றி நான் அதிகம் அக்கறை காட்டுகிறேன். இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவது மட்டுமல்லாமல், விலங்குகள் எவ்வாறு வளர்க்கப்படுகின்றன அல்லது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எவ்வாறு வளர்க்கப்படுகின்றன என்பதையும் இது எனக்கு கவலை அளிக்கிறது. எந்தவொரு உணவுக் குழுவையும் அகற்றுவதற்கு நான் ஆதரவாக இல்லை என்றாலும், சிலவற்றை நான் மிகவும் தெளிவாகக் கருதுகிறேன் நன்மைகளை கொண்டு வாருங்கள் மற்றவர்கள் என் உடலை பாதிக்கிறார்கள்.
வேகன் ஓட்மீல் பர்கர்கள் ஒரு மாற்று அல்ல இறைச்சிக்கு. அவை வெறுமனே ஒன்றை அணிய மற்றொரு வித்தியாசமான மற்றும் வேடிக்கையான விருப்பமாகும் மாறுபட்ட உணவு.
வேகன் ஓட் பர்கர்கள்
மாறுபட்ட உணவுக்கு வித்தியாசமான மற்றும் வேடிக்கையான விருப்பம்
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - மினி நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் சீஸ் பர்கர்கள்
நான் சைவ உணவு வகைகளைப் பெற விரும்புகிறேன் .உங்களுக்கு நன்றி. பால்
ஓட்ஸ் மூலம் நான் வழக்கமாக அவற்றை எவ்வாறு உருவாக்குவது? நன்றி!!
நான் அவ்வாறு செய்தால், எனது தெர்மோமிக்ஸ் நாடுகடத்தப்படுகிறது ...
இந்த செய்முறையை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது மற்றும் நம்புகிறது !!
இந்த பக்கத்திலிருந்து நான் பல சமையல் குறிப்புகளை பதிவிறக்கம் செய்தேன் hehe MMMMM
நான் அவற்றை சாப்பிட வைத்தேன், அவை சுவையாக இருக்கும் !!
நீங்கள் விரும்பியதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன் !! 😉
வணக்கம் நான் எவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக அவற்றை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன். ஓட்மீல் ஊறும்போது ஒரே ஒரு கேள்வி எல்லா நீரிலும் இருக்கிறதா? பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்ட வேண்டும். நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியும் என்று நம்புகிறேன், இது எனது முதல் முறையாகும். சமையல் குறிப்புகளுக்கு நன்றி. ரூத்
வணக்கம் ரூத்:
ஆம், அது எல்லா நீரிலும் உள்ளது. பின்னர் நீங்கள் தண்ணீரை வெளியேற்ற தேவையில்லை, ஓட்ஸ் அதை உறிஞ்சிவிட்டதை நீங்கள் காண்பீர்கள், அது மென்மையாக இருக்கும்.
முடிவை நீங்கள் என்னிடம் கூறுவீர்கள்!
வாழ்த்துக்கள்.
மெய்ரா மிக்க நன்றி !! என்ன ஒரு மாயை நான் ஏற்கனவே பொருட்களை வாங்கினேன், எனவே நாளை மதியம் அதைத் தொடங்குகிறேன், இன்று எனக்கு நேரம் இல்லை. எனவே நான் அவற்றை உருவாக்கி சாப்பிட்டேன்.
ஒரு அரவணைப்பு மற்றும் மீண்டும் நன்றி !!
ரூத்
நீங்கள் அவற்றை அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன் !!
எனவே என்னிடம் இருக்கும் ஓட் செதில்களின் ஒரு தொகுப்பை நான் செலவிடுகிறேன், என்ன செலவழிக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை
ஓட்ஸ் மூலம் நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். உற்சாகப்படுத்துங்கள், எவ்வளவு சுவையாக இருக்கும் என்று பார்ப்பீர்கள் !!
மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லருக்கு மிக்க நன்றி
நிச்சயமாக!! இது ஒரு யோசனை மட்டுமே, அதற்கு தனிப்பட்ட தொடர்பைக் கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது! 😉
நான் நேற்று இரவு செய்தேன், அவர்கள் பெரியவர்கள்! சாப்போ x நீங்கள் பணக்காரர் என்று செய்முறை !!!! நன்றி!!!
நீங்கள் விரும்பியதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன் !!
சரி, நான் இரவு உணவிற்கான இந்த செய்முறையை வைத்திருந்தேன், அதை மீண்டும் செய்வேன். நாங்கள் அதை விரும்பினோம். நான் ரொட்டி கூட சாப்பிடவில்லை.
புகைப்படம் மற்றும் எல்லாவற்றையும் கொண்டு ... என்ன ஒரு விவரம் !!
நான் அவற்றை உறைக்க முடியுமா? நன்றி
நான் அவற்றை ஒருபோதும் உறைந்ததில்லை, ஆனால் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் செய்ய முடியும் என்று நினைக்கிறேன்.
ஒரு வழக்கமான ஹாம்பர்கரைப் போலவே அவற்றை சமைப்பதற்கு முன்பு நான் அவற்றை உறைய வைப்பேன்.
வாழ்த்துக்கள் !!
ஒரு கேள்வி, ஓட்ஸை எவ்வளவு நேரம் நீரில் விட வேண்டும், ஒரே இரவில் பருப்பு வகைகள் போல அல்லது குறைவாக இருக்கிறதா? நன்றி.
வணக்கம், மார்த்தா:
சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் மீதமுள்ள பொருட்களை தயார் செய்கிறீர்கள். செய்முறையிலும் வொயிலாவிலும் இருப்பதால் படிகளைப் பின்பற்றவும்!
நன்றி!
ஆஹ், சரி, மிக்க நன்றி. சரி, நான் அதைப் பெறுகிறேன், இது ஹாம்பர்கர்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமான வழியாகும்.
எங்கள் சமையல் மூலம் நீங்கள் உற்சாகப்படுத்துவதை நான் விரும்புகிறேன் !! 😉
ஹாய், நான் இந்த பர்கர்களை தயாரிக்க விரும்பினேன், ஆனால் என்னால் மிளகு சாப்பிட முடியாது, அதற்கு மாற்றாக ஏதாவது யோசனை இருக்கிறதா? நன்றி ??
ஹாய் சாரா:
நான் பெல் மிளகு சாப்பிட முடியாவிட்டால், அதே அளவு பச்சை பீன்ஸ் அல்லது சீமை சுரைக்காய் கூட வைப்பேன். சுவை ஒரே மாதிரியாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து காய்கறிகளைச் சேர்க்கிறீர்கள்.
நன்றி!
ஓ, அவை முழுவதுமாக செயல்தவிர்க்கவில்லை, அவை இணைக்கப்படவில்லை you நீங்கள் சிறந்த செதில்களைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது அவை ஏதேனும் மதிப்புள்ளதா? ஓட்ஸ் நசுக்கப்படவில்லையா?
ஹாய் பீ:
கடந்த காலத்தைப் பார்ப்பது எனக்குத் தெரியாது. நீங்கள் ஓட்ஸ் செதில்களை ஊறவைக்கும்போது அவை சற்று ஒட்டும் மற்றும் பர்கரை கச்சிதமாக்குகின்றன.
ஓட்ஸ் நசுக்கப்படவில்லை, அவற்றை உருவாக்க நான் பொதுவாக பல்பொருள் அங்காடியில் காணப்படும் வழக்கமான செதில்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
செய்முறை சுவையாக இருப்பதால் மீண்டும் முயற்சிக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.
வாழ்த்துக்கள் !!
பஃப்ஃப்ஃப் எனக்கு அதேதான் நடந்தது ... நான் மூல முழு ஓட் தானியங்களையும் பயன்படுத்தினேன், அது ஒரு பேரழிவு. அவை போதுமான அளவு வீக்கமடையவில்லை அல்லது அவற்றைச் சுருக்கவும் முடியாது. சுவை நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் அது காய்கறிகளுடன் அரிசி போன்றது
வணக்கம், மார்த்தா:
ஓட் செதில்களை ஓட் தானியங்களுடன் நாம் குழப்ப முடியாது. ஓட்ஸை வேகவைத்து, அதை அழுத்தி, மீண்டும் சமைப்பதன் மூலம் ஃபிளேக்ஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே இந்த செய்முறையை செய்யும்போது, அதை ஊறவைத்து “ஒட்டு” மற்றும் பொருட்களை பிணைக்க பரிமாற வேண்டும். உண்மையில் நாங்கள் அதை சமைக்க தேவையில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் ஏற்கனவே செயலாக்கத்தின் போது அதைச் செய்திருக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், முழு ஓட் தானியங்களும் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் தானியங்கள். முழு சோள கர்னல்களையும் வைப்பது போலாகும். நாம் அவற்றை எவ்வளவு ஊறவைத்தாலும், அவை சமைக்கப்படாததால் அதே விளைவைப் பெற மாட்டோம்.
செதில்களாக முயற்சிக்கவும், அவை பாரம்பரியமானவை அல்லது வேகமான செதில்களாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை… என்ன வித்தியாசம் என்று நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் !!
வாழ்த்துக்கள் !!
நான் ஏற்கனவே அதை கண்டுபிடித்தேன். பீ எம் இன் கருத்தை நான் தாமதமாக படித்தேன் ...
உண்மை என்னவென்றால், என்னிடம் இருக்கும் ஓட் தானியங்களை என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அவை மிகவும் நல்லவை, கரிம மற்றும் உள்நாட்டில் வளர்க்கப்படுகின்றன. நான் அவர்களை தூக்கி எறிய விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவை எனக்கு மிகவும் செலவாகின்றன !!
பர்கர்களை உருவாக்க நீங்கள் பெயரிடும் செதில்களை முயற்சி செய்கிறேன். எப்படியிருந்தாலும், நான் அதைப் பற்றி கற்றுக்கொண்டதால் அனுபவம் நன்றாக இருந்தது.
உங்கள் கருத்துக்களை நீங்கள் வெளியிடுவதை நான் விரும்புகிறேன். இவ்வாறு நாம் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்கிறோம் !!
வாழ்த்துக்கள் !!
காலை வணக்கம், கிரில்லில் இருந்து எண்ணெயைத் தவிர்ப்பதற்காக அவற்றை சுட முடியுமா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், மிக்க நன்றி (செய்முறை சிறந்தது)
ஹாய் ஜோனதன்:
அவசரத்தின் காரணமாக நான் அவற்றை எப்போதும் தட்டில் செய்கிறேன்.
அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கி 180-10 நிமிடங்களுக்கு 15 டிகிரியில் வைப்பேன். நான் இன்னும் முதன்முறையாக அவர்கள் மீது ஒரு கண் வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் இன்னும் அவற்றைத் திருப்ப வேண்டும்.
எப்படியிருந்தாலும், போதுமான அளவுகளில் உட்கொள்ளும் எண்ணெய் நல்லது மற்றும் இரும்புக்கு கிரீஸ் செய்ய வேண்டிய அளவு மிகக் குறைவு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் அவற்றை அடுப்பில் செய்தால், முடிவை எங்களிடம் கூறுங்கள், சரியா?
முத்தங்கள் !!
ஜோ, எவ்வளவு விரைவாக மெய்ரா, பதிலுக்கு நன்றி, ஏனென்றால் நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன், நான் அவற்றை ஒரு டயட் பாடநெறியின் விளக்கக்காட்சிக்காக உருவாக்கப் போகிறேன், எனவே ஒரு செய்முறையை இன்னும் கொஞ்சம் மாற்றுவதற்காக அவற்றை அடுப்பில் வைக்க முயற்சிக்கிறேன். 100% ஆரோக்கியமானது., அனுபவம் எப்படி இருந்தது என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், வாழ்த்துக்கள்
அந்த விளக்கக்காட்சிக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் !! 😉
வணக்கம் தோழர்களே ..
நான் பர்கர்கள் மற்றும் உம்ம்ம்ம் செய்தேன் !! மிகவும் நல்லது ... நான் மாற்றிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நான் காளான்களை வைத்துள்ளேன், இறுதியில் ... வடிவம் முடிந்ததும் ... நான் அவற்றை எள் வழியாக கடந்து கிரில்லில் வைக்கிறேன் ...
இது வீட்டில் ஒரு வெற்றி.
சைவ மற்றும் மிருதுவான ?? உங்கள் இடி சரியானது !!
நான் அதை எழுதுகிறேன் ... நன்றி சாண்ட்ரா!
முத்தங்கள்!