ஏற்றுகிறது ...
ஒரு Crema சூடான தக்காளி மற்றும் காய்கறிகள், உடன் டோஃபு மற்றும் க்ரூட்டன்கள். அது ஒரு ஸ்பூன் தட்டு, ஒளி, சைவ உணவு, ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரிகள், இது மிகவும் நல்லது. நான் வேலை செய்துள்ளேன் தக்காளி பதிவு செய்யப்பட்ட, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் நல்ல இயற்கை தக்காளியைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். நீங்கள் எப்போதும் விரும்பத்தக்க ஒரு நல்ல தக்காளியை அணுகினால், நீங்கள் செய்முறையைப் பின்பற்றலாம்.
நான் அதனுடன் சில க்ரூட்டன்களுடன் சென்றிருக்கிறேன், ஆனால் கலோரியை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக, ரொட்டியை வறுக்கவும் பதிலாக, வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி துண்டுகளை வைத்திருக்கிறேன். உங்களுக்கு பிடித்த ரொட்டியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், மேலும் எங்கள் சிறப்பு ரொட்டிகளில் ஒன்றை நீங்கள் செய்தால் ஆலிவ் ரொட்டி அஸ்கனில் இருந்து, அது சுவையாக இருக்கும்.
டோஃபுவுடன் தக்காளி கிரீம்
ஒரு சூடான தக்காளி மற்றும் காய்கறி கிரீம், டோஃபு மற்றும் க்ரூட்டன்களுடன். இது ஒரு ஸ்பூன் டிஷ், ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது, இது மிகவும் நல்லது.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - ஆலிவ் ரொட்டி