மா மற்றும் அன்னாசி பழச்சாறு

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான: மா மற்றும் அன்னாசி பழச்சாறு. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் சி, பி மற்றும் ஏ மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒரு பானம், இது நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும், கலோரிகளில் குறைவாகவும் உள்ளது, புரதத்தை ஜீரணிக்க மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவும் நொதிகளுடன்.

இது ஒரு சிறந்த சுவையையும் கொண்டுள்ளது குழந்தைகள் அவர்கள் அதை விரும்புகிறார்கள், இது 2 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும். குடும்ப காலை உணவு, கலோரி இல்லாத உணவு அல்லது சிறியவர்களின் சிற்றுண்டிக்கு ஒரு விரைவான, எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான நிரப்புதல். நீங்களும் முயற்சி செய்யலாம் ஆரஞ்சு மற்றும் சுண்ணாம்புடன், நீங்கள் அதை நேசிப்பீர்கள்.

மா மற்றும் அன்னாசி பழச்சாறு

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

மா மற்றும் அன்னாசி பழச்சாறு. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் சி, பி மற்றும் ஏ மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒரு பானம், இது நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும், கலோரிகளில் குறைவாகவும் உள்ளது, புரதத்தை ஜீரணிக்க மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவும் நொதிகளுடன்.

• அனா வால்டெஸ்

• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 60
• சேவைகள்: 1 லிட்டர்

• தயாரிப்பு நேரம்: 1M
• சமைக்கும் நேரம்: 2M
• மொத்த நேரம்: 3M

பொருட்கள்

• 230 கிராம் பழுத்த மாம்பழம்
• அதன் சாற்றில் 230 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் (அல்லது இயற்கை அன்னாசி)
• 400 மில்லி குளிர்ந்த நீர்
• ருசிக்க வங்கி சர்க்கரை (அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இனிப்பு)

தயாரிப்பு

1. மாம்பழத்தை உரித்து அன்னாசிப்பழம் மற்றும் 100 மில்லி (ஒரு கப்) அன்னாசி சாறு ஆகியவற்றை கண்ணாடியில் வைக்கவும். நீங்கள் இயற்கை அன்னாசிப்பழத்தைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், அதிலிருந்து சாறு சேகரிக்க முடியாவிட்டால், அதை 100 மில்லி தண்ணீரில் மாற்றலாம். நசுக்கு முற்போக்கான வேகத்தில் 1 நிமிடம் 5/10. பீக்கருடன்.

2. 400 மில்லி குளிர்ந்த நீரைச் சேர்த்து கலக்கவும் 30 வேகத்தில் 7 வினாடிகள்.

3. சாற்றை ருசித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு இனிப்பு தேவைப்பட்டால், சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும் (மா மற்றும் அன்னாசிப்பழம் பழுத்திருந்தால் உங்களுக்கு இது தேவையில்லை) மற்றும் திட்டம் 10 வேகத்தில் 5 வினாடிகள்.

டிஎம் 21 உடன் சமநிலை

மேலும் தகவல் - மா மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு li உடன் சுவையாக இருக்கும்ma