(48 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
மற்ற நாள் நண்பர்கள் கூட்டத்தில் இந்த பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் லாக்டோஸ் இல்லாத மிருதுவாக்கி கண்டுபிடித்தேன். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் உண்மையான சுவையுடன்.
நான் வழக்கமாக இதை ஒரு சிற்றுண்டாக தயாரிக்கிறேன், ஏனெனில் இது புதியது, வைட்டமின்கள் நிறைந்தது மற்றும் ஒரு சேவைக்கு 70 கிலோகலோரி மட்டுமே. எனவே இது ஒரு சீரான உணவுக்கு சரியானது. தேங்காய் பால் அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலுக்குள் இருப்பதால் இது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது.
நாம் பயன்படுத்தும் பேரிக்காய் வகையைப் பொறுத்து, அது அதிக திரவமாகவோ அல்லது தடிமனாகவோ இருக்கலாம். சரியான பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் மிருதுவாக்கலைப் பெறுவதற்கான தந்திரம் பழுத்த சில பேரீச்சம்பழங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதால் அவர்களுக்கு அதிக சாறு இருக்கும். எங்கள் குலுக்கல் மிகவும் தடிமனாக இருப்பதைக் கண்டால், அதை சிறிது குளிர்ந்த நீரில் ஒளிரச் செய்யலாம் அல்லது தேங்காய் பால் ஒரு ஸ்பிளாஸ் சேர்க்கலாம்.
சுவையாக தயாரிக்க மீதமுள்ள தேங்காய் பாலை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சமையல்.
லாக்டோஸ் இல்லாத பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் மிருதுவாக்கி
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ற ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான, குறைந்த கலோரி குலுக்கல்.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - புகைபிடித்த சால்மனுடன் தேங்காய் அஜோபிளாங்கோ
நீங்கள் வெளியிடும் சமையல் குறிப்புகள் நன்றாக வெளிவருகின்றன!
தேங்காய் பால் எங்கே கிடைக்கும்? நான் அதை பல்பொருள் அங்காடிகளில் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, நான் பாஸ்க் நாட்டில் உள்ள ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறேன், அதை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.
நன்றி மற்றும் ஒரு முத்தம்
ஹாய் அசுசேனா:
இங்கே வலென்சியாவில் அதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் பெரிய அளவில் செல்ல வாய்ப்பு இருந்தால், அதை சர்வதேச தயாரிப்புகள் பகுதியில் காண்பீர்கள். இது வழக்கமாக அமுக்கப்பட்ட பால் போன்ற ஒரு கேனில் வருகிறது.
உங்கள் தேடலில் அதிர்ஷ்டம் !!