สูตรพื้นฐาน: ข้าวกล้องที่ผ่านการปรุงแล้ว

คุณอยากรู้ไหมว่าสูตรสุดท้ายที่ฉันชอบคืออะไร? คุณจะไม่เชื่อ แต่เป็นสูตรพื้นฐานสำหรับข้าวกล้องที่ผ่านการปรุงแล้ว ใช่ฉันรู้ว่าคุณไม่มีวิทยาศาสตร์มากนัก แต่ มันใช้งานได้จริง ที่ทำให้ฉันหลงใหล

มันง่ายมากฉันเตรียมไฟล์ ข้าวกล้อง เมื่อฉันมีเวลาฉันจะหยุดมันเพื่อที่ฉันจะได้เตรียมตัวให้พร้อมเมื่อฉันเร่งรีบ นอกจากนี้ด้วยจำนวนเงินเหล่านี้ฉันมีสำหรับการเสิร์ฟหลายครั้งซึ่งเป็นประโยชน์ทวีคูณ

สูตรข้าวกล้องขั้นพื้นฐานนี้ช่วยให้ฉัน ผ่อนคลายมากขึ้นเพราะเมื่อตารางงานมันซับซ้อนสำหรับฉันฉันก็ไม่คิดมากเรื่องอาหารอีกต่อไป ฉันรู้แค่ว่าฉันสามารถควักกระเป๋าออกมาและทำออกมาได้ สลัดที่อุดมไปด้วย ในจีบแบน

สูตรพื้นฐาน: ข้าวกล้องที่ผ่านการปรุงแล้ว

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

สูตรเด็ดที่จะช่วยคุณในวันที่เร่งรีบ

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ข้าว
• แคลอรี่: 285
• เสิร์ฟ: 5 เสิร์ฟ

• เวลาเตรียมการ: 2 ชม. 15 ม
• เวลาทำอาหาร: 25M
• เวลารวม: 2 ชม. 40 ม

Ingredientes

• ข้าวกล้อง 400 กรัม
• 900 กรัมของน้ำ
• เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ (ขนาดขนม)

Preparación

1. เราเอาข้าวไปแช่ในชามด้วยน้ำเย็นปริมาณมากเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

   

2. หลังจากเวลาผ่านไปเราระบายข้าวด้วยความช่วยเหลือของตะกร้า

   

3. เราใส่น้ำ 900 กรัมลงในแก้วพร้อมกับเกลือ เราวางตะกร้าไว้ด้านในและตั้งโปรแกรม 25 นาที100ºความเร็ว 4. ในระหว่างการหุงเราจะผัดข้าวหลาย ๆ ครั้งโดยใช้ไม้พายเข้าทางปาก วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้มันแข็งตัว

4. ในตอนท้ายของเวลาเรานำตะกร้าออกจากแก้วด้วยความช่วยเหลือของรอยบากบนไม้พาย เรากระจายข้าวบนถาดและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 15 นาที

   

5. จากนั้นเราแบ่งข้าวใส่ถุงแช่แข็งและแช่แข็ง

6. ในช่วงเวลาของการบริโภคให้นำออกจากช่องแช่แข็งและใส่ไว้ในตะกร้าหรือในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาที

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรข้าวกล้องขั้นพื้นฐานนี้หรือไม่?

มันมีประโยชน์มากสำหรับครอบครัวใหญ่รวมถึงคนเล็กหรือคนที่อยู่คนเดียวเพราะมันเอื้ออำนวย ใช้เวลาและพลังงานให้เกิดประโยชน์

สามารถบรรจุถุงและแช่แข็งได้ตามส่วนที่คุณต้องการ สำหรับ 1, 2 คนขึ้นไป โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าการบันทึกไว้ในนั้นเป็นประโยชน์มากกว่า เสิร์ฟแต่ละรายการ เพราะด้วยวิธีนี้คุณเตรียมไว้ให้พร้อมโดยไม่ทำให้จำนวนผู้ทานตรงกับจำนวนเสิร์ฟที่คุณมีในกระเป๋าเป็นเรื่องยาก

ข้าวกล้อง Precooked ก็ดีมาก เป็นส่วนเสริมของสูตรอาหารอื่น ๆ. ใส่ช้อนโต๊ะก่อน การปรุงถั่วฝักยาว และคุณจะได้รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

ด้วยสูตรอาหารเหล่านี้คุณสามารถทำได้ ใช้ประโยชน์ในการปรุงอาหารใน varoma สูตรอาหารที่หลากหลายเช่นผักเนื้อปลาหรือของหวานแสนอร่อย ทุกสิ่งเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากหุ่นยนต์ตัวโปรดของเรา

โปรดจำไว้ว่าข้าวแห้งที่ให้บริการต่อคนไม่ได้มีน้ำหนักเท่ากับข้าวสุก มันไม่เหมือนกันถ้าเราพูดถึง ส่วนปกติสำหรับซุปหรือสำหรับปรุงแต่ง. ด้านล่างนี้คุณจะพบโดยละเอียดเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลาค้นหา:

ปันส่วนข้าวแห้งต่อคน
ปันส่วน: 70 กรัม
สำหรับซุป: 30 กรัม
สำหรับปรุงแต่งหรือปรุงแต่ง: 45 กรัม

ให้บริการข้าวสุกต่อคน
ปันส่วน: 140-150 กรัม
สำหรับซุป: 50-60 กรัม
สำหรับปรุงแต่งหรือปรุงแต่ง: 85-90 กรัม

ข้อมูลมากกว่านี้ - สลัดข้าวกับผัก / ถั่วเลนทิลกับบวบ

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ