ครีมฟักทองกับถั่วชิกพี

เป็นที่ชัดเจนว่าใน Thermorecetas เราชอบ ฟักทอง เราทำเกือบทุกอย่างแล้ว ริซอตโต้, พานาคอตต้า, เค้กสปันจ์ ... แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งที่เราชอบมากที่สุดคือครีม รสชาติของมันเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมอื่น ๆ และด้วย Thermomix ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียดเหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือเด็กเล็ก

นอกจากนี้เรายังจะใช้ประโยชน์จากถั่วชิกพีจำนวนหนึ่งที่เหลืออยู่เสมอเมื่อเตรียมสตูว์ ซึ่งเราจะมีอาหารจานแรกและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจาก สูตรการเก็บเกี่ยวซึ่งมักจะมีประโยชน์ใช่มั้ย?

ครีมฟักทองกับถั่วชิกพีนี้คือ ถ่อมตัวและประหยัดมาก. สามารถทำได้ทุกวันในระหว่างสัปดาห์ดังนั้นเราจะสามารถเลี้ยงครอบครัวได้โดยไม่เกินงบประมาณรายสัปดาห์

ครีมฟักทองกับถั่วชิกพี

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ครีมฟักทองกับถั่วชิกพีเป็นสูตรที่เรียบง่ายและมีประโยชน์ซึ่งสามารถใช้เป็นหลักสูตรแรกได้ เนื้อสัมผัสเหมาะสำหรับผู้สูงวัย

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ครีม
• แคลอรี่: 150
• เสิร์ฟ: 3

• เวลาทำอาหาร: 30M
• เวลารวม: 30M

Ingredientes

• มันฝรั่ง 300 กรัม
• ฟักทอง 180 กรัม
• ถั่วชิกพีปรุงสุก 100 กรัม
• 400 กรัมของน้ำ
• 1 กานพลูของกระเทียม
• น้ำมันมะกอก 30 กรัม
• 1 ช้อนชา (สำหรับขนม) ยี่หร่าบด
• มาเจอแรมหรือออริกาโน 1 หยิบมือ
• เกลือและพริกไทย
• Croutons (ไม่จำเป็น)

Preparación

1. ใส่น้ำมันลงในแก้วแล้วตั้งไฟให้ร้อน 2 นาที100ºความเร็ว 1.

2. ในขณะที่ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง ปอกฟักทองแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดใกล้เคียงกัน

3. น้ำตาลกระเทียมสำหรับ 3 นาที100ºความเร็ว 1. หลังจากนั้นให้ใส่ฟักทองและมันฝรั่งลงไป Sautéสำหรับ 5 นาที100ºความเร็ว 2.

4. เติมน้ำยี่หร่าและต้นมาจอแรม ปรุงรสตามชอบ 18 นาที100ºความเร็ว 2.

5. เพิ่มถั่วชิกพีสำรองไว้เพื่อตกแต่งจาน โปรแกรม 5 นาที100ºความเร็ว 2. เสร็จสิ้นการฉีกเวลาสำหรับ 1 นาทีความเร็วก้าวหน้า 5-7-9.

6. ทาครีมลงบนจานแล้วตกแต่งด้วย croutons และถั่วชิกพีที่เราจองไว้

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - ริซอตโต้ฟักทองและร็อคฟอร์ต / ฟักทอง Panacota