นี่คือคุกกี้โอคาระที่ฉันสัญญากับคุณ พวกเขาดูเรียบง่าย แต่มาก กรอบและมีคุณค่าทางโภชนาการ
เป็นสูตรสำหรับใช้เพราะทำด้วยโอคาร่าของ นมอัลมอนด์ ที่เราเตรียมไว้ในวันอื่น ๆ แม้ว่าจะสามารถทำด้วยโอคาระที่เราชอบมากที่สุด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ของ เฮเซลนัทฯลฯ
หนึ่งเป็นอย่างไร สูตรปราศจากกลูเตน คุณต้องตรวจสอบว่าทั้งผงฟูอบเชยวานิลลาและเกล็ดข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ ไม่น่ามีปัญหา แต่จะดีกว่าถ้าดูว่าฉลากมีคำแนะนำหรือไม่ หลังจากการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญหลายครั้งฉันแก้ไขสูตรนี้เนื่องจากข้าวโอ๊ตเป็นไฟล์ ธัญญาหาร ที่ยังดำเนินการ ตัง.
ด้วยสูตรนี้ประมาณ 24 หน่วยออกมาเหมาะสำหรับอาหารเช้าหรือแม้แต่สำหรับ merienda เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการมากเนื่องจากมีถั่ว จำเป็นมากหากเราต้องการรับประทานอาหารที่สมดุล
คุกกี้อัลมอนด์โอคาร่า
คุกกี้อัลมอนด์โอคาร่ามีความกรุบกรอบและมีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับเป็นของว่างอย่างดี
Equivalences กับ TM21
ข้อมูลมากกว่านี้ - นมอัลมอนด์
ที่มา - Sugar Loaf Permacutlure
สวัสดีในสูตรไม่ได้ใส่ปริมาณของส่วนผสม
ถ้ามา…. แต่ที่บอกว่าเตรียม ..
แต่ไม่มีปริมาณ ...
..
สวัสดีบรรทัดไม่สมบูรณ์ปริมาณขาดหายไปคุณช่วยแก้ไขได้ไหมมันดูดีมากขอบคุณ
ใส่ส่วนผสม แต่ไม่ใช่ปริมาณหรือกรัม
คุณสามารถจดจำนวนส่วนผสมได้หรือไม่?
ขอบคุณเพราะพวกเขาดูดี
ไม่รู้จะเกิดอะไรขึ้น แต่ปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว !!
ทุกอย่างในไซต์ของคุณรวมถึงปริมาณ !! 😉
สวัสดี Mayra ฉันต้องการให้คุณยืนยันว่าพวกเขาสามารถเป็นคุกกี้ปลอดกลูเตนกับข้าวโอ๊ตได้หรือไม่เนื่องจากข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีกลูเตน ฉันเป็นแม่ของเด็กสาวที่มีเซลิแอคและสิ่งนี้ทำให้ฉันสับสนมาก ฉันต้องการให้คุณตอบฉันเพราะแม้ว่าฉันจะไม่เคยแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตรอาหารของคุณ แต่ความจริงก็คือฉันชอบพวกเขามากโดยทั่วไปและฉันเป็นผู้ติดตามบล็อกของคุณอย่างจริงจัง
ขอแสดงความนับถือ
Mila
แป้ง 25 กรัม ???
ใช่แป้ง 25 กรัม โปรดทราบว่ามันยังมีเกล็ดข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นส่วนที่ให้เนื้อสัมผัส
ทักทาย!
สวัสดี Mila:
ฉันถามสมาคมต่างๆมาแล้วและคุณพูดถูก ข้าวโอ๊ตยังเป็นธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน
ข้อความของสูตรอาหารได้รับการแก้ไขเพื่อไม่ให้ใครสับสน
ขอบคุณ!
ขอบคุณ Mayra
อาศิรพจน์
สวัสดีฉันอยากทราบว่าเนื้ออัลมอนด์อยู่ในตู้เย็นได้นานแค่ไหน ขอบคุณ
สวัสดีแซนดร้า:
เมื่อเทียบกับนมผักอื่น ๆ มันกินเวลาน้อยมาก 3 วันหรือมากที่สุด 4.
ทักทาย!
ฝันดีที่จะทำโดยไม่ใช้เนยเราจะเพิ่มอะไรได้บ้างขอบคุณ
สวัสดี Patricia:
คุณสามารถใส่เนยเทียมหรือเนยผัก ฉันจะหลีกเลี่ยงน้ำมันเพราะไม่มีความหนาแน่นเท่ากัน
ทักทาย!
สวัสดีฉันอยากรู้ว่าแป้งสามารถเป็นได้ทั้งหมดหรือไม่?
ขอบคุณมาก
ใช่มันยอมรับแป้งสาลีทั้งหมด
ทักทาย!
ดี
อยากทราบว่าต้องใช้อัลมอนด์โอคาร่าเท่าไหร่คะ ขอบคุณ
สวัสดี Rosamari:
โอคาระประมาณ 60 กรัม
ทักทาย!
ในขั้นตอนที่ 4 คุณบอกว่าคุณต้องใส่โอคาระ แต่ในส่วนผสมไม่ได้ระบุไว้ ... ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไรและจะหาได้ที่ไหน ... ถ้าฉันทำคุกกี้โดยไม่มีส่วนผสมนี้ พวกเขาจะออกมาเหมือนเดิม แต่คุณจะไม่โอคาร่าแน่นอน ... ขอโทษที่ฉันยุ่ง… ..
สวัสดีนูเรีย:
Okara คือส่วนผสมที่ยังคงอยู่ในตัวกรองหลังจากทำนมผัก พวกเขาเป็นชิ้นชื้นของอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ข้าวโอ๊ต ... มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำนม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าเสียดายที่จะทิ้งพวกเขาไป
หากคุณทำสูตรสำหรับนมอัลมอนด์คุณจะได้รับโอคาร่าประมาณ 60 กรัมซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องใส่ในสูตรคุกกี้
โอคาระไม่มีขายหรือหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตคุณต้องทำ และแน่นอนว่าถ้าคุณไม่ใส่โอคาระลงบนคุกกี้พวกนี้ก็จะไม่โอคาระและฉันไม่คิดว่ามันจะออกมาเพราะมันเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับแป้ง
ฉันขอแนะนำว่าก่อนทำสูตรคุณควรอ่านบทนำและความคิดเห็นเพราะเรามักจะพูดถึงส่วนผสมหรือผลลัพธ์และมันสามารถช่วยคุณได้
ทักทาย!
ขอบคุณมากไมร่าฉันเข้าใจอะไรแบบนี้ แต่มันไม่ชัดเจนสำหรับฉันขอบคุณสำหรับคำชี้แจงของคุณ ... และสำหรับการแบ่งปันสูตรอาหารและคำแนะนำของคุณ
สวัสดี! เกี่ยวกับเรื่องของข้าวโอ๊ตฉันจะบอกคุณว่าข่าวล่าสุดบอกว่าข้าวโอ๊ตนั้นปราศจากกลูเตน (มี avenin ซึ่ง celiacs บางตัวไม่รู้สึกดีดังนั้นคุณต้องแนะนำทีละน้อยและดูว่ามันมีปฏิกิริยาอย่างไร ร่างกาย). แต่มักจะปนเปื้อนกลูเตน อย่างไรก็ตามตอนนี้มีแบรนด์จำนวนมากขึ้นที่ขายปราศจากกลูเตน ฉันจะบอกคุณว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสูตรอาหารหรือไม่ ซึ่งก็สุดยอดมาก! ดีที่สุด!
คุณกำลังพูดถึงวอลนัทปอกเปลือกซึ่งฉันสงสัยว่าจะเป็นทั้งหมด…มันจะไม่รอดพ้นไปได้ที่คุณจะบอกว่าคุณต้องบดขยี้มันสักหน่อย?
สูตรอาหารดูดีมาก ขอขอบคุณ.
สวัสดีฉันต้องการทำคุกกี้เหล่านี้ปัญหาคือฉันแพ้ข้าวโอ๊ตและข้าวไรย์ทำไมฉันถึงเปลี่ยนได้? ขอบคุณ !!!!
Hello!
คุณสามารถใช้แทน quinoa flakes ได้ บางทีคุณอาจต้องเพิ่มนมผักเล็กน้อยเพื่อให้พาสต้าจัดการได้ง่ายขึ้น
จูบ!!
Hello!
คุณสามารถผสมเกล็ดชนิดต่างๆได้หรือไม่?
ข้าวสาลีลูกเดือย ...
แล้วแทนไข่ใช้อะไรได้บ้าง?
ขอบคุณล่วงหน้า
สวัสดี Nerea:
ใช่คุณสามารถใส่เกล็ดประเภทต่างๆได้ แต่อย่าลืมว่าข้าวสาลีไม่เหมาะหากคุณรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน คุณสามารถใช้ลูกเดือยหรือควินัว
สำหรับไข่ฉันคิดว่าไข่แฟลกซ์หรือ 60 แอปเปิ้ลซอสสามารถใช้ได้กับคุณ แต่ฉันไม่เคยลอง
ในการทำไข่แฟลกซ์คุณสามารถทำตามคำแนะนำเหล่านี้:
https://www.recetin.com/sustituir-huevo-semillas-lino.html
คุณจะแจ้งให้เราทราบผล!
อาศิรพจน์