ซุปผัก

ซุปผักนี้เป็นสูตร แสงขับปัสสาวะและทำให้บริสุทธิ์ ที่จะช่วยคุณในการควบคุมอาหาร

เหมาะอย่างยิ่งที่จะนำไป เพื่อทานอาหารเย็น และถ้าในภายหลังคุณมาพร้อมกับไฟล์ จานไฟ เช่นไก่งวงย่างหรือปลาเนื้อขาวนึ่งมั่นใจได้ว่าวันรุ่งขึ้นคุณจะสังเกตเห็นมันในเครื่องชั่ง

สามีของฉันค่อนข้างชอบมัน ฉันเติมน้ำมันหยดลงไปเมื่อเสิร์ฟ แต่ถ้าไม่มีน้ำมันก็จะดีกว่าที่จะไม่อ้วน สิ่งที่ดีที่สุดคือใบหน้าที่ประหลาดใจของเขาเมื่อเขาเห็นในวันรุ่งขึ้นว่าฉันพูดถูกและ "ซุปวิเศษ" ช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ทุกคนที่ต้องการ ดูแล นิดหน่อยก็คุ้มแล้ว และด้วยสูตรแบบนี้มันง่ายมาก!

ซุปผัก

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ซุปนี้จะช่วยให้เรามีอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อร่างกาย

• ซิลเวียเบนิโต

• ประเภทสูตรอาหาร: ซุป
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาทำอาหาร: 41M
• เวลารวม: 41M

Ingredientes

• มะเขือเทศ 500 กรัมแบ่งเป็นสี่ส่วน
• ขึ้นฉ่าย 1 แท่ง
• กะหล่ำปลี 300 กรัมเป็นชิ้น
• หัวหอม 200 กรัมเป็นชิ้น ๆ
• พริกแดงหรือเขียว 150 กรัมหั่นเป็นชิ้น
• 1 ต้นหอมเป็นชิ้น ๆ
• 600 กรัมของน้ำ
• เกลือ 1 ช้อนชา
• พริกไทย 1 ช้อนชา

Preparación

1. เราใส่กะหล่ำปลีลงในแก้วและตั้งโปรแกรม 5 วินาทีความเร็ว 5. เราถอนและจอง ใส่ต้นหอมกระเทียมพริกไทยขึ้นฉ่ายและมะเขือเทศสับ 5 วินาทีความเร็ว 4.

2. ใส่กะหล่ำปลีเกลือพริกไทยและน้ำที่สำรองไว้ลงในแก้ว เราตั้งโปรแกรม 40 นาทีความเร็ว100ºความเร็ว 1.

3. ในตอนท้ายเราปล่อยให้อุณหภูมิลดลงเล็กน้อยและเราตั้งโปรแกรม 30 วินาทีความเร็วก้าวหน้า 5-10.

   ถ้าคุณต้องการไม่ให้ข้นเกินไปคุณสามารถเติมน้ำเล็กน้อยแล้วใส่กลับไปปรุงอาหารอีกสักครู่

ข้อมูลมากกว่านี้ - 9 สูตรเบา ๆ น้อยกว่า 150 กิโลแคลอรี

ที่มา - หนังสือ "ดูแลสุขภาพ"

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ