ถั่วและพริกเขียวกับแฮม

ทำไมยิ่งใช้ไฟล์ วโรมา ฉันชอบมันมากขึ้น? ผักจะเนียนมีวิตามินและสารอาหารครบถ้วน และนอกจากนี้รสชาติไม่เปลี่ยนแปลงทำให้เข้มข้นขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะใช้ประโยชน์จากการปรุงอาหารบางอย่าง ถั่วและพริกเขียวกับแฮม.

จากข้อดีทั้งหมดนี้เราต้องเพิ่มว่าเราสามารถใช้ Varoma ร่วมกับการเตรียมการอื่น ๆ ได้ ดังนั้นในขณะที่เรากำลังทำเนื้อสัตว์เราสามารถเตรียมผักสำหรับโรยหน้าได้ หรือเราสามารถปรุงอาหาร ครีม และ ปลานึ่ง ในเวลาเดียวกันเพื่อทำอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

ในสูตรของวันนี้เราจะใช้สิ่งนี้ ระบบการเก็บเกี่ยว ซึ่งเราจะประหยัดเวลาและพลังงาน ด้วยวิธีนี้เมื่อถั่วสุกแล้วเราจะใช้เวลาเพียง 20 นาที มิฉะนั้นเราจะต้องลงทุนประมาณ 50 นาที

ในตอนแรกเราจะเสียค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย แต่มีเพียงเล็กน้อย การปฏิบัติและการจัดระเบียบ คุณจะเห็นว่าคุณจะไม่หยุดทำสูตรอาหารคู่ในเวลาเดียวกันได้อย่างไร

ถั่วและพริกเขียวกับแฮม

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

สูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับถั่วและพริกเขียวกับแฮมที่รวมวิตามินจากผักและโปรตีนจากเนื้อสัตว์เข้าด้วยกัน

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
• แคลอรี่: 200
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาเตรียมการ: 1M
• เวลาทำอาหาร: 19M
• เวลารวม: 20M

Ingredientes

• แฮมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 50 กรัม
• น้ำมันมะกอก 20 กรัม
• หัวหอม 100 กรัม
• พริกเขียว 75 กรัม
• 1 กานพลูของกระเทียม
• ไวน์ขาว 50 กรัม
• ถั่วเขียว 200 กรัมปรุงสุกแล้วใน Varoma
• เกลือและพริกไทย

Preparación

1. ถ้าเราไม่ได้ถั่วเขียวสุกแล้วเราจะต้องใส่น้ำลงในแก้วและโปรแกรม 7 นาที100ºความเร็วช้อน. ในขณะที่ล้างถั่วให้ถอดปลายและเกลียวด้านข้างออก สับพวกเขาและวางไว้ใน varoma และสิ่งนี้อยู่ในตำแหน่ง โปรแกรม 35 นาที100ºความเร็ว 2. ลบ varoma ทิ้งน้ำล้างและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษครัว

2. ทอดแฮมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าด้วยน้ำมันเขียนโปรแกรม 4 นาทีอุณหภูมิ Varoma ความเร็วช้อนเลี้ยวซ้าย เอาเฉพาะลูกเต๋าทาน้ำมันทิ้งไว้

3. นำหัวหอมสับพริกหยวกและกระเทียมลงไป สับระหว่าง 4 วินาทีด้วยความเร็ว 4. วางชิ้นส่วนลงบนใบมีดและโปรแกรม 5 นาทีอุณหภูมิ Varoma ความเร็วช้อน

4. หลังจากเวลาเพิ่มไวน์และโปรแกรม 5 นาทีอุณหภูมิแปรปรวนความเร็วช้อน จากนั้นใส่ยอร์กแฮมที่สำรองไว้และถั่วเขียวที่ปรุงแล้วลงไป ฤดูกาลและฤดูกาล 5 นาที100ºความเร็วช้อน.

5. จัดเตรียมในแหล่งที่มาและให้บริการทันที

บันทึก

!-เคล็ดลับ:[br]เพื่อให้ถั่วเขียวสุกเร็วขึ้น จะต้องผ่าตามยาวก่อนสับ[br][br]และเพื่อรักษาสีเขียวไว้ เราสามารถโรยด้วยเบกกิ้งโซดาหนึ่งหรือสองหยิบมือ .

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - ครีมแอปเปิ้ลฟักทองกับชีส / ปลาแซลมอนกับผัก