พุดดิ้งวานิลลาเจียกับนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์

พุดดิ้งวานิลลาเจียกับนมมะม่วงหิมพานต์ก็งั้น ๆ ครีมและอร่อย ที่จะกลายเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่คุณโปรดปราน

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันชอบเตรียม อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น จากธัญพืชเมล็ดพืชและนมจากพืชธรรมชาติที่ฉันทำเองที่บ้านด้วยวิธีง่ายๆ คุณจำไฟล์ โจ๊กข้าวโอ๊ต "พายมะนาวแป้น" ด้วยรสส้มสดที่น่าทึ่ง

ในสูตรอาหารของวันนี้มีการใช้ส่วนผสมอื่น ๆ ที่มีรสชาติที่นุ่มนวลกว่าหรือหวานกว่าและมีกลิ่นโกโก้สุดท้ายที่ไม่อาจต้านทานได้ ก ความสุขที่แท้จริงพร้อมในไม่กี่นาที

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Vanilla Chia Pudding with Cashew Milk?

สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือการรู้ว่าไฟล์ นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นง่ายมาก ไปทำที่บ้าน คุณต้องมีเม็ดมะม่วงหิมพานต์น้ำและความอดทนเพียงเล็กน้อย

นมผักนี้ให้รสชาติและความครีมเป็นพิเศษในสูตร แต่ สามารถทดแทนนมชนิดอื่นได้ เป็น นมอัลมอนด์ที่ ของข้าว หรือ ของข้าวโอ๊ต ซึ่งยังมีร่างกายที่ค่อนข้าง

พุดดิ้งวานิลลานี้เหมาะที่จะทำใน เซสชั่นการทำอาหารรายสัปดาห์หรือการทำอาหารเป็นชุด เพราะอีกไม่กี่นาทีคุณก็จะพร้อมและเก็บไว้ในตู้เย็น

เมื่อคุณมีพื้นฐานพร้อมแล้วก็ใช้จินตนาการเตรียมได้เลย อาหารเช้าที่น่าแปลกใจ. คุณสามารถใช้ส่วนผสมนับไม่ถ้วนเช่นผลไม้สดถั่วช็อคโกแลตชิพที่คุณชื่นชอบกราโนล่าผลไม้แช่อิ่ม ... และแน่นอนวานิลลาอบเชยหรือกระวานเพื่อให้อาหารเช้าของคุณมีบุคลิกมากยิ่งขึ้น

ฐานทำด้วยนมและเมล็ดเจีย เก็บไว้ในตู้เย็น. หากคุณใช้ภาชนะที่ถูกต้องสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 3 ถึง 4 วัน คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพในระหว่างสัปดาห์

แล้วจะทำอย่างไรถ้าไม่ชอบหน้าตาของพุดดิ้งเจีย?

ไม่มีอะไรเกิดขึ้น!! พุดดิ้ง Chia ดูโดดเด่นมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่น่าสนใจ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นไม่ต้องกังวล ... เรามี ทางออกสำหรับคุณ!!

เพื่อเพลิดเพลินกับไฟล์ ประโยชน์ของเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ นี้ คุณต้องบดให้ดีเพราะจะไม่เสียทรัพย์และคุณก็จะได้พุดดิ้งที่อร่อยไม่แพ้กัน

ง่ายเหมือนก่อนเทนมลงในแก้วใส่เมล็ดพืชและ บดเป็นเวลา 1 นาทีความเร็ว 10. จากนั้นทำสูตรตามที่ระบุไว้ คุณต้องปล่อยให้มันพักในตู้เย็นตามเวลาที่กำหนด

คุณจะเห็นว่าคุณทำได้เช่นกัน เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของพุดดิ้งเจีย,

ข้อมูลมากกว่านี้ - นมอัลมอนด์ / น้ำนมข้าว / ข้าวโอ๊ตนม

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ