คุณจำไฟล์ tabouleh เลบานอน ที่เราเผยแพร่เมื่อไม่กี่วันก่อน? ฉันมีเหลือ bulgur และฉันกล้ากับสิ่งเหล่านี้ มะเขือเทศยัดไส้ Varoma ที่มีรสชาติอร่อย พวกเขามีบุลกูร์หนาพริกแดงหัวหอมมะกอกดำและออริกาโนราดด้วยชีสละลาย อร่อย.
Bulgur (หรือ เบอร์กันดี) เป็นที่นิยมอย่างมากในการทำอาหารของตะวันออกกลางและแอฟริกาเหนือ เป็นเมล็ดข้าวสาลีที่ปรุงด้วยวิธีเฉพาะ เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยแร่ธาตุ (เช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม) และสารต้านอนุมูลอิสระ: แคโรทีนลูทีนวิตามินบีตาเคและวิตามินอีเล็กน้อยกล้าที่จะให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันในจานและรวมเข้าด้วยกัน ลงตัวกับผักดิบในสลัดหรือปรุงสุก มังสวิรัติ เช่นเดียวกับที่ฉันเสนอในวันนี้
มะเขือเทศยัดไส้ Bulgur
มะเขือเทศสอดไส้บุลกูร์และผักชิ้นหนานึ่งใน Varoma และเต็มไปด้วยกลิ่นหอมและรสชาติ
Equivalences กับ TM21
ข้อมูลมากกว่านี้ - tabouleh เลบานอน
สวัสดีอนา: ฉันทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและรู้สึกขอบคุณสูตรอาหารของคุณมาก ฉันรักพวกเขาและฉันได้เตรียมไว้แล้วหลายพันขอบคุณสำหรับการแบ่งปันพวกเขา
ขอบคุณ Viviana! ฉันดีใจมากที่มีประโยชน์กับคุณ จูบ!