tabouleh เลบานอน

El ตาราง (หรือ tabbouleh) เลบานอนแตกต่างจาก tabouleh โมร็อกโกได้รับความนิยมสูงสุดในระดับสากล tabouleh เลบานอน ทำด้วย บุลกูร์ ข้าวสาลีปรุงสุกชนิดหนึ่งที่คุณจะพบได้ในร้านอาหารนานาชาติร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือในซูเปอร์มาร์เก็ตออร์แกนิก มีบุลกูร์หนาและบุลกูร์ชั้นดี คุณสามารถทำได้โดยใช้สองอย่างใดอย่างหนึ่ง

พวกเขาบอกว่า Tabbouleh นี้รสชาติเป็นอย่างไร โมจิโต้. และเป็นเพราะมีสะระแหน่สดและมะนาวในปริมาณที่ดี แต่นี่ สลัด มังสวิรัติ เป็นเจ้าของไฟล์ อาหารเลบานอน นอกจากนี้ยังมีต้นหอมมะเขือเทศและผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งจำนวนมาก ให้ความสดชื่นเป็นอย่างมากและสามารถใช้เป็นอาหารในตัวหรือเป็นเครื่องปรุงสำหรับอาหารอื่น ๆ เป็นอย่างมาก ง่าย, ฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน.

tabouleh เลบานอน

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

เลบานอน Tabouleh เป็นสลัดมังสวิรัติที่ทำจาก Bulgur และสะระแหน่และผักชีฝรั่งในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ยังมีต้นหอมมะเขือเทศธรรมชาติมะนาวและน้ำมันมะกอก จะดีกว่าถ้าเราปล่อยให้มันพักไว้ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงเมื่อทำเสร็จแล้ว

• Ana Valdes

• ห้องครัว: เลบานอน
• ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
• แคลอรี่: 100
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาเตรียมการ: 2H
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 2 ชม. 1 ม

Ingredientes

• Bulgur 70 กรัม
• ต้นหอม 120 กรัม
• มะเขือเทศธรรมชาติ 120 กรัมที่ไม่สุกมาก
• ใบสะระแหน่สด 1 แก้ว (ประมาณ 250 มล.)
• ใบผักชีฝรั่งสด 2 แก้ว (ประมาณ 250 มล.)
• น้ำมะนาว 50 มล
• น้ำมันมะกอก 50 มล
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำบดเพื่อลิ้มรส

Preparación

1. ให้ความชุ่มชื้นแก่ bulgur ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ เราจอง.

2. ใส่ใบสะระแหน่และใบผักชีฝรั่งลงในแก้ว เราต่อยที่ระเบิด กังหัน. นำออกมาผสมกับบูลกูร์

3. ใส่หัวหอมที่หั่นเป็นสี่ส่วนลงในแก้ว เราสับในระหว่าง 5 วินาทีด้วยความเร็ว 4. เรานำออกมาผสมกับข้างบน

4. เราแนะนำมะเขือเทศหั่นเป็นสี่ส่วน มาสับกัน 5 วินาทีด้วยความเร็ว 4. เรานำออกมาผสมกับข้างบน

5. ใส่เกลือเพื่อลิ้มรสให้ทั่วแล้วใช้ช้อนผสมเบา ๆ

6. ใส่น้ำมะนาวน้ำมันมะกอกและพริกไทยลงในแก้ว เราผสมระหว่าง 7 วินาทีด้วยความเร็ว 3. เราแต่งสลัดด้วยส่วนผสมที่ได้

7. เราสามารถเสิร์ฟได้ทันที แต่ถ้าเราปล่อยให้นั่ง สองชั่วโมง นำไปแช่ตู้เย็นรสชาติจะเข้ากันและจะดีขึ้นมาก

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - Tabouléสลัดคูสคูสเย็น