(42 โหวต)
Cargando ...
วันนี้เราดูบ้าไปแล้ว สูตรอาหารเบา ๆ และพวกเขาก็ร่ำรวยด้วยนั่นคือเหตุผลที่ฉันคิดว่าควินัวและลูกชิ้นเห็ดเหล่านี้จะดีสำหรับคุณที่จะควบคุมอาหารให้เป็นระเบียบ
ความจริงก็คือ ความตะกละ พวกเขาสร้างความหายนะให้กับเรา แต่เป็นเรื่องปกติที่จะตกอยู่ในการล่อลวงเพราะคริสต์มาสนี้เราได้ปรุงอาหารมากมายและอร่อยมาก
ตอนนี้ได้เวลากลับสู่นิสัยที่ดีด้วยการออกไปเล่นกีฬาและจับชีพจรอีกครั้งที่ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ- แต่ไม่ต้องกังวลเพราะว่า Thermorecetas เรามี ส่วนทั้งหมดของสูตรอาหาร.
ควินัวมังสวิรัติและลูกชิ้นเห็ด
สูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเบาสบายสำหรับอาหารที่สมดุลของเรา
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับควินัวและลูกชิ้นเห็ดหรือไม่?
หนึ่งในสิ่งที่จะทำให้คุณหลงรักสูตรนี้ก็เพราะว่ามันครบเครื่องมาก ๆ ในตัวมันเองก็มีผักและธัญพืชที่สามารถดัดแปลงเป็นทางเลือกได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดินเนอร์เบา ๆ
ด้วยสูตรนี้และขึ้นอยู่กับขนาดของลูกชิ้นคุณจะได้รับระหว่างประมาณ 24 หน่วย แต่ละหน่วยมี 75 แคลอรี่ และเต็มไปด้วยสารอาหารเพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างสมบูรณ์
คุณสามารถให้บริการเป็น กองทหารรักษาการณ์ ทานคู่กับไก่ย่างหรือปลานึ่ง ด้วยวิธีนี้คุณจะได้อาหารที่สมดุลโดยสิ้นเชิง
เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาเป็นอย่างมาก ง่ายต่อการทำและการขนส่ง. คุณต้องใส่ลงในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทใส่ซอสมะเขือเทศโฮมเมดเล็กน้อยแล้วก็พร้อมนำไปทำงานได้เลย
ในการทำลูกชิ้นฉันมักจะใช้ที่ตักไอศครีมมันเข้ากันได้ดีมากเพื่อให้ทุกหน่วยมี ขนาดเดียวกัน และมีรูปร่างกลม ฉันมักจะทำงานด้วยมือที่เปียกเล็กน้อยซึ่งจะช่วยให้แป้งไม่ติดนิ้ว
สูตรนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 3 หรือ 4 วัน นอกจากนี้คุณยังสามารถ แข็ง และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับโอกาสอื่น
ข้อมูลมากกว่านี้ - สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ Thermomix
สวัสดี Mayra ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารของคุณ quinoa สามารถใช้แทน bulgur ได้หรือไม่? คือซื้อมาแล้วไม่รู้จะเอาไปทำอะไรดี ... ขอบคุณค่ะ
สวัสดีอรัญชา:
ยังไม่เคยลอง แต่คิดว่ามี ขนาดของเมล็ดค่อนข้างใกล้เคียงกัน แต่ต้องระวังให้มากเพราะ bulgur มีกลูเตน ดังนั้นมันจะไม่เหมาะสำหรับ celiacs
จูบ!
สวัสดี
คุณสามารถใช้มะเขือเทศเข้มข้นแทนมะเขือเทศโฮมเมดได้ฉันยังไม่มีในขณะนี้และฉันต้องการทำ
กราเซีย
ใช่แน่นอน !! แต่เพิ่มจำนวนที่ระบุไว้เท่านั้น.
จูบ!!