เข้าสู่ระบบ o ลงชื่อ และสนุกสนาน ThermoRecetas

ควินัวรีซอตโต้และเห็ดนานาชนิด

ดังที่คุณทราบเป็นเวลาสองสามเดือนฉันกลายเป็นสาวกที่ซื่อสัตย์ของไฟล์ ธัญพืชปราศจากกลูเตน. ดังนั้นฉันจึงชอบบัควีทลูกเดือยหรือเทฟฟ์และฉันได้ค้นพบว่าฉันสามารถเตรียมอาหารตามปกติได้โดยได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากเช่นริซอตโต้กับควินัวและเห็ดนานาชนิด

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับมัน quinoa มันมีความสามารถในการปรับตัวมากกว่าข้าวและผ่านไปได้ยากกว่า อะไรที่ช่วยให้สามารถนำอาหารจานนี้ไปยังไฟล์ โรงงาน และเตรียมให้เสร็จในนาทีสุดท้าย สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องปล่อยให้มันอยู่ในแก้วโดยไม่ต้องเพิ่มชีส คุณเก็บไว้ในภาชนะและในเวลารับประทานอาหารคุณให้ความร้อนคุณใส่ชีสผัดและพร้อมรับประทาน

ฉันรู้ว่าข้าวเป็นธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน แต่ฉันสามารถรับรองได้ว่าผู้ที่เพิ่งเริ่มหัดดื่มซีลิแอคอาจหมดความคิดและมักจะต้องกินซีเรียลพื้นฐานสองอย่างนั่นคือข้าวและข้าวโพด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมตัวแปรใด ๆ จึงดีและริซอตโต้ของควินัวและเห็ดหลากหลายชนิดนี้ไม่เพียง แต่จะสร้างความพึงพอใจให้กับ celiacs เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต้องการรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ.

โดยวิธีการที่ดัชนีน้ำตาลในเลือดของ quinoa คือ 35 มันมีระดับต่ำที่เหมาะสม ผู้ป่วยโรคเบาหวานเตรียมง่ายและอร่อยมาก

ข้อมูลมากกว่านี้ - Quinoa béchamel

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ


ค้นพบสูตรอื่น ๆ ของ: เซลิแอค, อาหารสุขภาพ, น้อยกว่า 1 ชั่วโมง

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   มาริเลน่า โมเรโน่ เบนิเตซ dijo

    ฮ่าฮ่าฉันเก็บไว้ !!!

  2.   คาร์เมน โมเรียน่า dijo

    รับทราบ ??

  3.   โสรยา dijo

    รวยมากฉันชอบควินัวกับน้ำซุปเท่านั้นและตอนนี้ในทางกลับกันสูตรนี้ดูเหมือนจะรวยมาก
    กราเซีย

  4.   majo dijo

    ฉันเพิ่งทำสูตรมันเป็นสิ่งที่ดีมาก

  5.   โฆเซ่ มานูเอล dijo

    สวัสดี

    ฉันเพิ่งทำสูตรทีละขั้นตอน ... รสชาติดีมาก แต่ฉันได้รับ mazacorte ไม่ใช่เม็ดหลวม และในความเป็นจริงเห็ดแทบจะไม่มีให้เห็นเลย

    ฉันทำอะไรผิดไป? ขอบคุณ!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      สวัสดี Jose Manuel:
      ตามที่ระบุไว้ในข้อ 6 ไม่ใช่ว่าธัญพืชทั้งหมดหรือทุกยี่ห้อจะเหมือนกัน ดังนั้นคุณจะต้องเล่นกับเวลาสักหน่อย
      เคล็ดลับในการปรุงควินัวให้ดีนั้นง่ายมาก เมื่อคุณเห็นว่าเมล็ดข้าวได้ปล่อยจมูกข้าวแล้วแสดงว่าสุกแล้ว คุณจึงสามารถถอดมันออกจากความร้อนได้
      จำไว้ด้วยว่าชีสนำส่วนผสมเข้าด้วยกัน
      ครั้งต่อไปถ้าคุณต้องการอย่าปล่อยให้นั่ง เมื่อคุณทำข้อ 5 เสร็จคุณก็เสิร์ฟและโรยชีสด้านบนลงบนจาน
      คุณยังแสดงความคิดเห็นว่าไม่สามารถมองเห็นเห็ดได้ วิธีแก้นั้นง่ายกว่า !! ปล่อยให้ชิ้นใหญ่ขึ้นเล็กน้อยหรือชิ้นหนาขึ้นเล็กน้อย
      ฉันอยากให้คุณทำสูตรนี้อีกครั้งพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้เพราะจริงๆแล้วมันเป็นสูตรที่คุ้มค่า
      ขอบคุณมากที่ไว้วางใจเรา !!;)