(25 โหวต)
Cargando ...
ถ้าคุณชอบลองของใหม่คุณต้องเตรียมริซอตโต้มังสวิรัตินี้ด้วยลูกเดือยบวบและเห็ด ก จานเต็ม ทำง่ายมากและเต็มไปด้วยสารอาหาร
ถ้าโรค celiac มีอะไรดีๆก็คือฉันได้ค้นพบธัญพืชอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มคุณค่าอาหารของฉันเช่นเทฟฟ์ผักโขมหรือลูกเดือย ทั้งหมดนั้น ตังฟรี และหาซื้อได้ง่ายมากขึ้นในร้านค้าเฉพาะและเหนือสิ่งอื่นใด บนอินเทอร์เน็ต
ข้าวฟ่างเป็นอาหารที่ฉันชอบทำอาหารมากที่สุดในขณะนี้และฉันก็เตรียมอาหารประเภทนี้ด้วย Couscous หรือริซอตโตเช่นทุกวันนี้ ฉันรู้ว่าคนเจ้าระเบียบจะโกรธเล็กน้อยที่เรียกมันว่าริซอตโต้แม้ว่าจะไม่มีข้าว แต่ด้วยชื่อนี้คุณสามารถจินตนาการได้อย่างง่ายดาย เนื้อน้ำผึ้ง เกิดอะไรขึ้นกับมัน
ริซอตโต้มังสวิรัติกับลูกเดือยบวบและเห็ด
อาหารมังสวิรัติที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมลูกเดือย
คุณควรรู้อะไรอีกเกี่ยวกับสูตรนี้
เป็นอาหารจานเดียวที่ควรทานในออฟฟิศเพราะเป็น ง่ายต่อการขนส่ง. นอกจากนี้หากอากาศดีก็ไม่จำเป็นต้องอุ่นใหม่
มันสามารถ ทำล่วงหน้า และอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลา 3 วันโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ดังนั้นคุณสามารถทำข้าวฟ่างมังสวิรัติบวบและเห็ดริซอตโต้ในช่วงสุดสัปดาห์เมื่อเรามีเวลาว่างมากที่สุดและเตรียมไว้ให้พร้อมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นในช่วงสัปดาห์
หลังจากปรุงอาหารลูกเดือยอาจยังคงอยู่ อบ แต่แก้ไขได้ง่าย ใช้ส้อมคนให้เข้ากันเล็กน้อยราวกับว่าเป็นคูสคูสคุณจะเห็นว่าธัญพืชแยกออกจากกัน
ลา ถั่ว เป็นทางเลือกโดยสิ้นเชิงดังนั้นหากคุณมีอาการแพ้ถั่วคุณสามารถข้ามได้โดยไม่มีปัญหา
คุณสามารถแทนที่ไฟล์ เห็ดหอม โดยเห็ดที่ขาดน้ำหรือแชมปิญองอื่น ๆ
ด้วย คุณสามารถเล่นด้วยจำนวนเงิน ของบวบและเห็ดโดยมีเงื่อนไขว่าระหว่างทั้งสองมีน้ำหนัก 250 กรัม ดังนั้นคุณสามารถปรับให้เข้ากับสต็อกในตู้เย็นของคุณได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน
จานนี้รสชาติดีด้วย อบเชยหรือลูกจันทน์เทศ ขูดสด
ข้อมูลมากกว่านี้ - เกลือเห็ดโฮมเมด / ไก่สไปซี่และคูสคูสลูกเดือย
หน้าตาดีขนาดนั้นเลยเหรอ ??!
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพแบบนี้……
สวัสดีวันนี้ฉันทำมันเป็นมื้อเย็นและมันอร่อยมากฉันยังโหวตสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมากขึ้นด้วยขอบคุณ