สมูทตี้กล้วยและแมนดาริน

ด้วยงานเลี้ยงและขนมคริสต์มาสมากมายตอนนี้การกินผลไม้แพงขึ้นไม่ผิดเหรอ? ดังนั้นวิธีที่ดีคือการเตรียมความพร้อม สมูทตี้ พร้อมผลไม้ตามฤดูกาล ที่ง่ายรวดเร็วและอร่อยมาก ด้วยวิธีนี้ในตอนเช้าหรือตอนบ่ายเราสามารถรับประกันได้ว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะได้รับวิตามินและคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็น

วันนี้ขอนำเสนอความอร่อย สมูทตี้กล้วยและส้มเขียวหวานเรียบง่ายเหมือนชื่อ แต่รับรองว่าอร่อยจริงๆ

สมูทตี้กล้วยและแมนดาริน

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

สมูทตี้กล้วยและส้มเขียวหวานแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเหมาะอย่างยิ่งที่จะรับประกันการจัดหาผลไม้ที่จำเป็นในช่วงคริสต์มาสที่ล้นเหลือ

• ไอรีนอาร์คัส

• ห้องครัว: ภาษาสเปน
• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• แคลอรี่: 175
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาเตรียมการ: 1M
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 2M

Ingredientes

• กล้วยสุก 2 ลูกปอกเปลือก
• 4 ส้มปอกเปลือก
• นม 400 กรัม (สามารถเป็นทั้งกึ่งหรือขาดมันเนย)
• น้ำมะนาว 1/2 ลูก
• น้ำตาล 50 กรัม (อาจเป็นสีขาวหรือน้ำตาลก็ได้)

Preparación

1. เราใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้วแล้วบด 30 วินาทีด้วยความเร็ว 5 แล้วก็ 1 นาทีที่ความเร็วก้าวหน้า 5-7-10

2. เราใช้เวลาทันที

จำไว้ว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณมีผลไม้ที่สุกมากแล้วคุณไม่ควรทิ้งมันไปหากไม่ได้เตรียมเค้กผลไม้หรือสมูทตี้ ด้วยเทอร์โมมิกซ์คุณมีโอกาสที่จะผสมผลไม้กับนมหรือโยเกิร์ตได้ไม่สิ้นสุดและคุณจะมีเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอยู่เสมอ ฉันฝากตัวอย่างไว้ให้คุณ: สมู ธ ตี้มะม่วง o สมูทตี้ผลไม้นานาชนิดในเขตร้อน

การเทียบเท่า TM21