แยมราสเบอร์รี่และเจีย

หากคุณกำลังมองหา ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับขนมปังปิ้งของคุณคุณต้องลองแยมราสเบอร์รี่และเจีย

เป็นการปรุงที่มีทุกรสชาติและมีแคลอรี่น้อยมาก มีอะไรอีก เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะทำด้วยน้ำตาลเบิร์ชที่มีดัชนีน้ำตาลเป็น 7 ในขณะที่น้ำตาลทรายขาว 70

เมล็ดเจียมีบทบาทสำคัญมากในการทำแยมนี้เพราะนอกจากจะให้ วิตามินแร่ธาตุและกรดไขมัน มันมีพลังในการเจลที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นเราจึงได้เนื้อสัมผัสที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเกลี่ย Tostadas, ขนมปัง หรือวาฟเฟิล

แยมราสเบอร์รี่และเจียช่วยให้ไม่มีปัญหาใด ๆ แช่ตู้เย็นได้นานถึง 15 วัน. แต่ในทางกลับกันเราต้องระวังให้มากหากจะแพ็คมันมีน้ำตาลมากอยู่แล้วและไม่เพียงพอที่จะเก็บไว้เป็นเวลาหลายเดือน

แยมราสเบอร์รี่และเจีย

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

แยมแสนอร่อยและเรียบง่ายสำหรับทาขนมปังและขนมปังปิ้ง

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ติดขัด
• แคลอรี่: 17
• เสิร์ฟ: ประมาณ 300 ก.

• เวลาทำอาหาร: 10M
• เวลารวม: 10M

Ingredientes

• ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 250 กรัม
• ไซลิทอล 50 กรัมหรือน้ำตาลเบิร์ช
• น้ำแร่ 30 กรัม
• เมล็ดเจีย 20 กรัม

Preparación

1. เราใส่ราสเบอร์รี่ลงในแก้วแล้วเติมไซลิทอลและน้ำ เราตั้งโปรแกรม 10 นาที100ºความเร็วช้อน.

2. เมื่อครบเวลาให้ใส่เมล็ดเจียลงไปคนด้วยตะหลิวแล้วพักไว้

3. เราเทแยมลงในหม้อแล้วปล่อยให้เย็น ปิดอย่างดีและเก็บในตู้เย็น

ข้อมูลมากกว่านี้ - ขนมปังสไลซ์เพื่อสุขภาพ / ขนมปังนม

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ