โยเกิร์ตและพิสตาชิโอปั่น

ในฤดูกาลนี้เราได้ค้นพบเครื่องดื่มแสนอร่อยที่นอกเหนือไปจาก สดชื่นพวกเขาเตรียมตัวอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าส่วนใหญ่จะเป็น เหมาะสำหรับเด็ก ๆบางส่วนทำด้วยแอลกอฮอล์ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับผู้ทานและเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละช่วงเวลาของวัน

สำหรับช่วงบ่ายที่อากาศร้อนฉันเลือกดื่ม สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการ ที่ทำหน้าที่เป็นของว่าง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันชอบสมูทตี้หรือ สมูทตี้ ชอบอันนี้กับโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอที่ใส่ขิงและพริกไทยเล็กน้อย

ถ้าชอบรสชาติแปลกใหม่ต้องลองรับรองไม่ผิดหวัง!

โยเกิร์ตและพิสตาชิโอปั่น

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

สมูทตี้โยเกิร์ตและพิสตาชิโอเป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการเครื่องเทศเล็กน้อยและมีรสชาติแปลกใหม่ เหมาะสำหรับช่วงบ่ายที่อากาศร้อน

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• แคลอรี่: 220
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาเตรียมการ: 2M
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 3M

Ingredientes

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 250 กรัม
• 30 กรัมของน้ำ
• ขิงสดปอกเปลือก 3 กรัม
• ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก 35 กรัม
• น้ำแข็ง 4 ก้อน
• พริกไทยสด 1 ช้อนชา

Preparación

1. จองถั่วพิสตาชิโอ 3 ลูกแล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในแก้ว ฉีกสำหรับ 1 นาทีความเร็วก้าวหน้า 5-7-9.

2. ใช้มีดสับถั่วพิสตาชิโอ 3 ลูกเป็นชิ้นใหญ่

3. เทสมูทตี้ลงในแว่นแล้วโรยพิสตาชิโอสับด้านบน ให้บริการทันที

บันทึก

คุณสามารถเปลี่ยนโยเกิร์ตรสหวานแทนโยเกิร์ตธรรมดาและเติมน้ำตาล 10 กรัม

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - สมูทตี้ส้ม