Cream ng mais at bagoong

may matamis na mais maaari at naka-kahong mga bagoong ang rich cream na ito ay gawa sa mas mababa sa 15 minuto. Maaari itong malamig o mainit-init (mas gusto ko ito malamig) at nagbibigay ng aming diyeta ng mahusay na mga katangian ng mais, isang nakakabusog na produkto, mayaman sa hibla, sa bitamina B at bitamina C. At mag-ingat, ang mga mahihirap ay may napakasamang reputasyon dahil ng kanyang kapatid ay tuyo, dahil ang matamis na mais, de-latang mais, nag-aambag lamang ng 86 calories bawat 100 g. Kaya oo, ito ay napaka angkop para sa Diyeta pagkontrol sa timbang

Natapos namin ang menu sa isa ginintuang sa likuran. Ito ay masarap.

Cream ng mais at bagoong

Resipe ng print

I-save ang recipe

Pagsasara

Mangyaring mag-login sa bookmark

Mangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Sa naka-kahong matamis na mais at naka-kahong na bagoong, ang mayamang cream na ito ay ginawa nang mas mababa sa 15 minuto.

• Ana Valdes

• Kusina: Makabago
• Uri ng resipe: mga cream
• Calories: 200
• Mga Paghahain: 2

• Oras ng pagluluto: 13M
• Kabuuang oras: 13M

Sangkap

• 200 g matamis na mais (de-latang)
• 2 na naka-kahong mga bagoong
• 300 g ng gatas (buo o semi-skimmed)
• 1 kiri keso (o isang kutsarang kumalat na keso)
• asin sa panlasa
• itim na paminta sa panlasa
• kalahating kutsarita ng kumin (opsyonal)

Paghahanda

1. Inilagay namin ang mais kasama ang katas nito, ang cumin at ang gatas sa baso. Magluto ng 12 minuto, 100º, bilis 2.

2. Nagdagdag kami ng mga bagoong at keso. Paghaluin para sa 1 minuto sa progresibong bilis 7/10.

3. Nakatikim kami at nagdaragdag ng asin sa panlasa at itim na paminta upang tikman. Paghaluin para sa 10 segundo sa bilis 3.

4. Naghahain kami ng malamig.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - Si Dorada sa likuran sa Varoma