Anemiye karşı meyve suyu

Bu meyve suyu mükemmel doğal çare karşısında anemi demir eksikliği (demir eksikliğinden kaynaklanan anemi). Bu bir pancar ve portakal suyu. Pancar, demir vücudumuza ve portakal suyunun emilimini kolaylaştırır. İdeal olanı sabahları kahvaltıda almaktır.

Şunlar için de çok iyidir hamile kadınlarpancar sağladığı için folik asit, hamilelik sırasında çok önemlidir ve genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkan demir eksikliği durumlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Portakal suyu, C vitamini sağlar ve özelliklerini, aynı zamanda B vitamini, potasyum, iyot bakımından da zengin olan pancarlarla birleştirir. antioxidantes ve düşük kalorili. İçine alabileceğin küçük bir sebze mücevheri aperitivos, çardaklar, kremler o postres.

Anemiye karşı meyve suyu

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Bu meyve suyu, demir eksikliği anemisine (demir eksikliğinden kaynaklanan anemi) karşı mükemmel bir doğal çare. Pancar vücudumuza önemli bir demir katkısı yapar ve portakal suyu emilimini kolaylaştırır.

• Ana Valdes

• Tarif türü: zumolar
• Kalori: 100
• Porsiyon: 1 litre

• Hazırlanma zamanı: 1M
• Pişirme süresi: 4M
• Toplam zaman: 5M

İçindekiler

• 50 gr pişmiş ve soyulmuş pancar
• 300 gr soyulmuş portakal (beyaz derisiz)
• 50 gr soyulmuş limon (beyaz derisiz)
• 75 gr esmer şeker (beyaz olabilir)
• 100g buz
• yarım litre su

hazırlık

1. Pancar, portakal, limon, şeker ve buzu bardağa koyun. Öğütürüz. İlk olarak 3 turbo vuruş ve sonra 3. hızda 10 dakika.

2. Suyu ekleyin ve karıştırın 30. hızda 3 saniye.

3. Hizmet eder ve tüketiriz.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Çıtır parmesanlı pancar humusu, Pancar gazpacho, Pancar kreması, Pancarlı cheesecake