Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Maydanoz yağı ile kavrulmuş sebzeler

Verduras41 minutos2 personas280 kalori
1/52/53/54/55/5 (46 oy)
Cargando ...

tarafından Mayra Fernandez Joglar

maydanoz-yağlı-kavrulmuş-sebzeler-thermorecetas

Bugün maydanoz yağı ile leziz kavrulmuş sebzeler hazırlayacağımız fırını yakmaya gidin. Ne kadar yemek olduğunu göreceksin basit, zengin ve sağlıklı.

Kavrulmuş sebzeler kadar basit bir şeyin bu kadar çok yönlü olması inanılmaz görünüyor çünkü onları ilk yemek olarak veya garnizon. Her durumda, bunlar için mükemmel bir seçenektir. veganlar ve vejeteryanlar veya olan insanlar için diyet.

Ancak hiç şüphesiz bu kavrulmuş sebzelerin anahtarı, maydanoz yağı. Thermomix ile hazırlamak kolay ve basittir ve hazırladığımız ürünlere çok zengin taze bir lezzet verecektir.

Maydanoz yağı ile kavrulmuş sebzeler

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Bu tarifin anahtarı, bu ve daha birçok tarif için bize hizmet edecek maydanoz yağıdır.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tarif türü: sebze
  • Kalori: 280
  • Porsiyon: 2
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

Plaka için

  • 1 büyük patates
  • 5 diş sarımsak
  • 1 cebolla
  • 1 enginar
  • 1 İtalyan yeşil biber
  • 20 gr zeytinyağı
  • Limon suyu
  • Tuz ve karabiber

Maydanoz yağı için

  • 20 maydanoz yaprağı
  • 60 gr natürel sızma zeytinyağı

hazırlık

  1. Fırını önceden 190º'ye ısıtıyoruz. Patatesi iyice yıkarken 4 kalın dilim kesip ayırıyoruz. Soğanı soyup dörde böldük.

  2. Fırına uygun bir tabağı biraz yağla yaydık. Patates, soğan ve sarımsakları soymadan koyuyoruz. Onları yağ ile sular ve tatlandırmak için baharatlarız. Zaman zaman karıştırarak 20 dakika pişirin, böylece mükemmel bir şekilde kızarlar.

  3. Aynı zamanda biberi iyice yıkar, sapını, çekirdeklerini çıkarır ve kalın halkalar halinde keseriz.

  4. Enginarlardan sapı, dış yaprakları, uçları ve iç samanı çıkarın. Onları iyice yıkar, oktamlar halinde keseriz ve üzerlerine bol miktarda limon serpiştiririz ki paslanmasınlar.

  5. 20 dakika sonra biber ve enginarı ilave edin. Daha önce yaptığımız gibi zaman zaman karıştırarak pişirmeyi 20 dakika daha uzatıyoruz.

  6. Sebzeler kavururken maydanoz yağını hazırlayın. Bunu yapmak için maydanoz yapraklarını iyice yıkayıp kurutuyoruz. Sızma zeytinyağı ile bardağa koyup eziyoruz. 20 saniye, hız 8. Bir sos teknesine veya servis kasesine çıkarıyoruz.

  7. Pişirme süresinden sonra sebzelerin iyi kavrulmuş olup olmadıklarını kontrol ederiz. Maydanoz yağının bir kısmını çıkarın ve serpin.

  8. Yemeklerin damak zevkine hizmet etmeleri için hemen sos teknesi eşliğinde hizmet vermekteyiz.

TM21 ile Eşdeğerler

Thermomix eşdeğerleri

Daha fazla bilgi - Garnitür için limonlu pilav


Diğer tarifleri keşfedin: Salatalar ve Sebzeler, Rejim, Vegan, Vejetaryen

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.