Muzlu smoothie

Pazarları seviyorum Yıllardır vardiyalı çalışıyorum Pazar salı veya perşembe gibi görünüyorlardı. Bu yüzden şimdi özellikle sabahları doyasıya eğleniyorum.

Onu çok güzel buluyorum kalkmak ve hayatın hala uykudayken, tembel oynadığını gör. İnsanların geri kalanı yavaş yavaş hareket ediyor ve sabahın ortasına kadar, Pazar temposunda yavaş ve sakin bir hızda olsa da aktivite belli oluyor.

O zamanlar zaten anlayışlı olmaktan fazlasıyım, bu yüzden kendimi en çok sevdiğim şeye adıyorum; mutfak. Pazar günleri ikramlar, kekler ve turta günleri. Bu tür yiyecekleri hazırlamak için mükemmel bir gün. smoothies veya shake'ler. Yapmaları kolaydır, vücudunuzu enerji ile doldururlar ve ayrıca çok iyidirler.

Kalori hakkında düşünmek yasak, bugün Pazar, bugün her şey yolunda!

Muzlu smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Sakin ve sakin günlerin tadını çıkarmak için lezzetli bir shake.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: içkiler
• Porsiyon: 2

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• 200 gr muz
• 1 doğal yoğurt
• 60 gr süt
• 1 yemek kaşığı yoğunlaştırılmış süt
• 1 kurabiye

hazırlık

1. Muzları soyup doğrayın ve bardağa koyun. Ayrıca yoğurdu, sütü ve bir çorba kaşığı yoğunlaştırılmış sütü ekleyin.

2. Boyunca her şeyi yendi 30. hızda 5 saniye.

3. İki bardağa bölün ve yüzeye serpilmiş tereyağlı kurabiye ile hemen servis yapın.

Fatura

Herhangi bir shake, smoothie veya lassiyi içmeye uygun hale getirmeniz tavsiye edilir. Önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabileceği doğru ama meyvelerin hızla oksitlenip özelliklerini kaybettiğini zaten biliyorsunuz.[br][br]Her halükarda, önceden hazırlamanız gerekiyorsa, kesinlikle tavsiye edeceğim şey bu. Kurabiye yumuşayacağı ve o çıtır dokunuşunu kaybedeceği için koymamanızı tavsiye ederim.[br][br]Bu arada muzlu smoothie istediğiniz türde yoğurt veya sütle hazırlanabilir. Yağsız, soya veya laktoz içermez. Her seçeneğe izin verilir.[br][br]Muzların olgun olması iyi olur. Ne çok yeşil ne de çok olgun, sarı olanlar ama posası hala sıkı.[br][br]Ve yoğunlaştırılmış süt satın alınabilir veya ev yapımı olabilir.

TM21 ile Eşdeğerler