Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Oryantal tarzda susam yeşili fasulye

Verduras15 minutos4-6 kişi175 kalori
1/52/53/54/55/5 (6 oy)
Cargando ...

tarafından Irene Arkas

Oryantal yeşil fasulye

Bu tarife bayılıyorum! Bu hızlı, kolay ve çok öfke. Bu sebze yemenin harika bir yoludur ve bizi monoton ya da sıkıcı yapmaz. Bugün lezzetli bir tarif hazırlayacağız: taze fasulye eşliğinde susam bir bükülme ile Oryantal.

Kullandım Yahudi prenses, yuvarlak ve uzatılmış olanları da dondurdum, ama en çok sevdiğin çeşidi kullanabilirsin: yuvarlak doğranmış veya düz olanları da kullanabilirsin, şahsen ben bunun daha iyi olduğunu düşünüyorum. yuvarlak olanlar.

Turşunun tüm lezzetini almış olacağından, birkaç saat önceden hazırlanmış olarak bırakılması ilginçtir. Salata kadar soğuk, yan veya başlangıç ​​olarak sıcak olarak alabilirsiniz. Lezzetli, göreceksin!

Oryantal tarzda susam yeşili fasulye

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Oryantal tarzda terbiyeli yeşil fasulye, susam ve soya soslu. Başlangıç ​​veya eşlikçi olarak ideal. Hızlı, sağlıklı ve basit bir yemek.

  • Irene Arkas
  • Mutfak: oryantal
  • Tarif türü: sebze
  • Kalori: 175
  • Porsiyon: 4-6
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 400 gr prenses yeşil fasulye (dondurulmuş)
  • 1 litre su
  • tuz
  • 6 büyük yemek kaşığı soya
  • 2 büyük yemek kaşığı esmer şeker (beyaz da olabilir)
  • 2 yemek kaşığı hafif sirke
  • 1 çorba kaşığı zencefil kökü
  • 2 yemek kaşığı susam tohumu (siyah, beyaz veya wasabi olabilir)
  • 4 yemek kaşığı ayçiçek yağı

hazırlık

  1. Bir litre suyu biraz tuzla bardağa koyup programlıyoruz 8 dakika, varoma sıcaklığı, kaşık hızı.

  2. Su ısınırken, fasulyeleri iyice yayılmış varoma kabına koyun. 8 dakika geçtiğinde varoma kabını kapağa yerleştirip programlıyoruz 10 dakika, varoma sıcaklığı, hız 2.

  3. Çekirdeklerin doğru olup olmadığını kontrol ediyoruz, yoksa aynı hız ve sıcaklıkta birkaç dakika daha programlıyoruz.

  4. Varoma kabını çıkarıyoruz ve bardağı boşaltıyoruz. Yıkamadan geri kalan malzemeleri (susam tohumları hariç) ekliyoruz: soya sosu, şeker, sirke, zencefil ve ayçiçek yağı.

  5. Emülsifiye ediyoruz 20 saniye, hız 4.

  6. Fasulyeleri bir kaseye koyun, üzerine sosu dökün, susamları ekleyin ve iyice karıştırın. Sosun lezzetini almaları ve tadını çıkarmaya hazır olmaları için birkaç saat dinlendiriyoruz!

TM21 eşdeğerleri

tablo eşdeğerleri


Diğer tarifleri keşfedin: Uluslararası mutfak, Salatalar ve Sebzeler, Kolay, 15 dakikadan az, Rejim, Vegan

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Tatlı anlar dijo
    önce 8 yıl

    Ne kadar güzel!

    Tatlı Anlara Cevap Ver
  2.   mercedes dijo
    önce 8 yıl

    Merhaba, zencefil kökü nasıl kullanılır? Taze satın alıp çiziyor musunuz yoksa zaten öğütülmüş baharat mı?

    Mercedes için yanıt
    1.    Irene Arkas dijo
      önce 8 yıl

      Merhaba Mercedes, zencefil taze ve onu termomiks ile doğruyorum. Neyse, isterseniz öğütülmüş zencefili de kullanabilirsiniz 🙂

      Irene Arcas için yanıt
  3.   Sandra dijo
    önce 8 yıl

    Merhaba Irene, tüm tarifler için teşekkürler, harika görünüyor ... Soğuk bir yemek olduğunu anlıyorum, salata gibi değil mi? Teşekkürler!!

    Sandra'ya yanıt ver
  4.   Sandra dijo
    önce 8 yıl

    Yukarıda sadece yazı tipi salata veya sıcak koyduğunuzu okudum, üzgünüm .. Teşekkürler

    Sandra'ya yanıt ver
    1.    Irene Arkas dijo
      önce 8 yıl

      Hahahaha endişelenme, onları soğuk ya da sıcak gibi yiyebilirsin 🙂 Sorduğun için teşekkürler!

      Irene Arcas için yanıt