Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Гриби з овочами

Verduras25 хвилин2 людей100 калорій
1/52/53/54/55/5 (2 голосів)
Cargando ...

За Ана Вальдес

гриби-овочі

Син лисички, реболони, робелони, ровеллони ... Залежно від місцевості їх називають по-різному. Є гриби смачніше lactarius deliciosus. Я люблю ходити збирати їх у гори, з кошиком та ножем, виявляти їх під голками - цілком подія. І цей рік був справді плідним, настільки, що зараз на ринку вони дуже дешеві, тож я заохотив себе підготувати їх тисячами способів: часникв крем, зі смачним торт з цибулею-пореєм, грибами та волоськими горіхами, у чудовому вершковому рисі, який я вам незабаром покажу, і в цьому гарнір настільки багаті грибами з овочами.

Una веганський рецепт і низькокалорійний, придатний для дієти контроль ваги і справді смачний. Наче те саме лактарій.

Гриби з овочами

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Цей гарнір з грибів з овочами виготовляється з лисичками (або реболонами), морквою, цибулею-пореєм, помідорами, часником та білим вином. Це справді дуже смачно.

  • Ана Вальдес
  • Кімната: Іспанська
  • Тип рецепта: овочі
  • Калорії: 100
  • Порції: 2
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 200 г лисичок очистити і подрібнити
  • 40 г цибулі-порею (біла частина)
  • 75 г моркви
  • Зубчики часнику 2
  • 50 мл (половина склянки) оливкової олії
  • 1 столова ложка томатного соусу
  • 50 мл (півсклянки) сухого білого вина
  • сіль і перець за смаком

Підготовка

  1. Ми кладемо масло в скло і нагріваємо його 3 хвилин, температура Varoma, швидкість 1.

  2. Додайте очищені зубчики часнику і розчавіть протягом 10 секунд на швидкості 6.

  3. Потім ми їх смажимо 4 хвилини при температурі Varoma, швидкість 1.

  4. Додайте цибулю-порей до великих шматочків і подрібніть протягом 5 секунд на швидкості 5.

  5. Додайте очищену моркву, промиту і крупно нарізану і подрібніть протягом 10 секунд на швидкості 4.

  6. Ми пасеруємо все разом протягом 7 хвилин, 100 °, швидкість ложки, лівий поворот. З мензуркою.

  7. Додайте столову ложку смаженого помідора, біле вино, гриби, сіль і перець за смаком. Ми програмуємо 10 хвилин, 100 °, швидкість ложки, лівий поворот. З мензуркою.

  8. Скуштуємо, виправимо сіль і готові до подачі.

  9. Ви також можете зарезервувати його в холодильнику і нагріти, коли збираєтеся споживати. Аромати змішуються, і це дуже добре від одного дня до іншого.

Еквіваленти TM21

Еквіваленти TM31 / TM21

Більше інформації - Часникові гриби, Вершки з грибів з беконною стружкою, Черемша, гриб та волоський горіх


Відкрийте для себе інші рецепти: Салати та овочі, Менше 1/2 години, Режим, Веганський, Вегетаріанська

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   SILVIA - сказав він
    тому 9 років

    Це виглядає приголомшливо! Я збираюся це зробити.
    Спасибо.

    Відповісти SILVIA
    1.    Ана Вальдес - сказав він
      тому 9 років

      Я люблю їх. Сподіваюся, вони вам теж подобаються. Обійми!

      Відповідь Ані Вальдес
  2.   бланка - сказав він
    тому 9 років

    вишуканий

    Відповісти на білий
    1.    Ана Вальдес - сказав він
      тому 9 років

      Спасибі білий !! Поцілунок!

      Відповідь Ані Вальдес