Đĩa đầy đủ cá và rau trong varoma

Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ thích đĩa cá và rau hoàn chỉnh này trong varoma. Nó là lý tưởng để tạo ra một bữa ăn lành mạnh, và chúng tôi gọi nó là hoàn chỉnh, bởi vì chúng tôi có món đầu tiên, có thể là một loại kem thực vật thơm ngon hoặc một loại nước dùng ngon miệng và thứ hai, một món cá ngon với trang trí.

điều này thực đơn đầy đủ Sẽ rất thú vị khi bạn có một trong những người khách nói với chúng tôi: "Tôi phải ở lại ăn trưa, tôi không biết mình có làm tốt không ..." "Nào, tôi đi đây để làm cho bạn tất cả các thực phẩm ăn kiêng, không có chất béo và bạn sẽ thích nó. "

Đây là món mình làm rất nhiều, nhất là khi bố mẹ chồng hay đến ăn đều rất thích vì ngon lành. Họ luôn nhận xét về hương vị ngon của các loại rau nấu trong varoma. Nó cũng có ưu điểm là không làm mất đi tính chất của nó.

Và với niños Nó cũng lý tưởng vì với các loại rau, bạn có thể tạo ra một loại kem mà chúng ăn một cách tuyệt vời. Nếu bạn thấy cá có giá, bạn có thể thêm nó vào kem và như vậy chúng ta đã có một món cá xay nhuyễn tuyệt vời với rau củ. Đừng ngần ngại đặt một món tráng miệng ngon miệng để thúc đẩy họ.

Chúng tôi có thể phục vụ nước dùng như một món ăn hoặc chúng tôi có thể làm kem rau câu. Chúng ta sẽ chỉ phải thêm 300 g khoai tây và 100 g cà rốt mà chúng ta đã nấu chín. Thêm 2 pho mát, muối và hạt tiêu và trộn trong 20 giây, tốc độ 10.

Index

• 1 Thực đơn hoàn chỉnh gồm cá và rau trong varoma
  • 1.1 Thành phần
  • 1.2 Chuẩn bị

Thực đơn hoàn chỉnh gồm cá và rau trong varoma

In công thức

Lưu công thức này

Vui lòng đăng nhập để lưu

Thực đơn hoàn chỉnh này là một trong những món ăn nổi tiếng của Thermomix, một bữa ăn rất lành mạnh và đầy đủ chỉ trong 25 phút.

• Silvia Benito

• Loại công thức: pescados
• Lượng calo: 350
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 15M
• Giờ nấu ăn: 25M
• Tổng thời gian: 40M

Thành phần

Trong kính

• 1 lít nước (nóng)
• 1 khối lập phương bouillon

Trong giỏ

• 600 g khoai tây (gọt vỏ và cắt thành miếng)
• 3 trứng

Trong thùng chứa varoma

• 200 g cà rốt dạng dải hoặc que
• 200 g ớt đỏ dạng dải hoặc que
• 200 g bông cải xanh trong bông hoa

Trên khay Varoma

• 2 lát cá hồi
• 50 g dầu ô liu
• hạt tiêu
• sal
• 1 quả chanh, cắt lát
• 1 nhánh ngò tây (để trang trí)
• 3 lá rau diếp hoặc giấy nhôm

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho nước với khối kho vào ly, chúng tôi đặt rổ bên trong ly với khoai tây và trứng được bọc trong màng trong suốt.

2. Trong hộp chứa varoma, chúng tôi đặt các loại rau mở rộng để nó có thể được nấu chín một cách chính xác.

3. Đánh một nửa dầu vào khay varoma hoặc đặt lá rau diếp hoặc giấy nhôm. Trên cùng, chúng tôi đặt các lát cá hồi, rắc tiêu và muối và quét phần dầu còn lại một lần nữa. Trang trí với các lát chanh và mùi tây.

4. Chúng tôi đặt hộp đựng varoma vào vị trí của nó và đảm bảo rằng nắp được đóng chặt. Chúng tôi lập trình 25 phút, nhiệt độ varoma, tốc độ 2.

5. Khi hoàn thành, chúng tôi chuẩn bị hai món ăn: một với rau và trứng bóc vỏ, cắt và nêm gia vị cho vừa ăn; và một đĩa khác với cá và lát chanh.

Thêm thông tin - Bánh flan sô cô la không đường và chay

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn