Bắp cải đỏ với táo và nho khô

Công thức của bắp cải đỏ với táo và nho khô Bạn phải ăn thử mới thấy ngạc nhiên với hương vị và kết cấu của nó. Nó là rất tốt. Ngoài ra, đang là mùa bắp cải, là thời điểm thích hợp để nấu với loại rau này, rẻ tiền, ít calo và giàu chất xơ và vitamin K.

Nếu gần đây Ascen đề nghị cho chúng ta những người giàu có xà lách trộn xà lách trộn, được làm bằng bắp cải trắng, hôm nay tôi mang đến cho bạn một khóa học đầu tiên hoặc trang trí, Tổng cộng ăn chay, làm bằng bắp cải Lombarda, các Bắp cải tím. Thơm ngon.

Bắp cải đỏ với táo và nho khô

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Món khai vị hoặc trang trí dựa trên bắp cải đỏ, táo, nho khô và hạt thông, một món chay phong phú và ít calo.

• Ana Valdes

• Loại công thức: rượu khai vị
• Lượng calo: 125
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 5M
• Giờ nấu ăn: 30M
• Tổng thời gian: 35M

Thành phần

• 500 g bắp cải đỏ, rửa sạch, loại bỏ phần cuống trắng dày
• 175 g táo vàng đã gọt vỏ
• 50 g nho hoặc sultanas
• 15 g hạt thông
• Tép tỏi 2
• 50 ml (nửa cốc) dầu ô liu
• 50 ml (nửa ly) rượu trắng
• 100 ml (1 cốc) nước
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Chuẩn bị

1. Ngâm nho khô trong nước nóng.

2. Cắt bắp cải đỏ thành 4 miếng và cho vào ly. Băm nhỏ cho 4 giây ở tốc độ 5. Loại bỏ, mùa và dự trữ.

3. Không cần lau kính, cho dầu, tỏi và táo thành 4 miếng. Băm nhỏ cho 3 giây ở tốc độ 4.

4. Thêm nho khô ráo nước và lập trình 5 phút, nhiệt độ Varoma, tốc độ thìa, quay trái.

5. Cho cải thảo, rượu trắng và nước vào. Chương trình25 phút, nhiệt độ Varoma, rẽ trái, tốc độ thìa. Với cốc trên.

6. vài phút trước khi kết thúc, lấy cốc ra, thêm hạt thông và để cốc ra.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Xà lách trộn (xà lách trộn)