Sinh tố chuối và quýt

Với bao nhiêu bữa tiệc và đồ ngọt Giáng sinh, giờ ăn trái cây lại tốn nhiều tiền hơn, phải không các bạn? Vì vậy, một cách tốt là chuẩn bị một số sữa lắc với trái cây theo mùa dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon. Bằng cách này, vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều, chúng ta luôn có thể đảm bảo rằng cả người lớn và trẻ em đều được bổ sung lượng vitamin và dinh dưỡng cần thiết.

Hôm nay tôi giới thiệu cho bạn một món ngon sinh tố chuối và quýt, đơn giản như tên gọi của nó, nhưng tôi đảm bảo với bạn rằng nó thực sự rất ngon.

Sinh tố chuối và quýt

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Sinh tố chuối và quýt thơm ngon, bổ dưỡng, lý tưởng để đảm bảo cung cấp trái cây cần thiết trong dịp Giáng sinh dư thừa.

• Irene Arcas

• Phòng bếp: người Tây Ban Nha
• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 175
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 1M
• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 2M

Thành phần

• 2 quả chuối chín, bóc vỏ
• 4 quả quýt, gọt vỏ
• 400 g sữa (có thể nguyên chất, bán phần hoặc tách béo)
• Nước cốt của 1/2 quả chanh
• 50 g đường (có thể trắng hoặc nâu)

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho tất cả các thành phần vào ly và nghiền nát 30 giây ở tốc độ 5 và sau 1 phút với tốc độ tăng dần 5-7-10.

2. Chúng tôi thực hiện ngay lập tức.

Hãy nhớ rằng bất cứ khi nào bạn có trái cây đã rất chín, bạn không nên vứt chúng đi, nếu không hãy chuẩn bị bánh trái hoặc sinh tố. Với thermomix, bạn có vô số khả năng để trộn trái cây với sữa hoặc sữa chua và bạn sẽ luôn có những thức uống thực sự thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Tôi để lại cho bạn một số ví dụ: sinh tố xoài o sinh tố đa quả nhiệt đới.

TM21 tương đương