Sinh tố kem dứa, cam và dưa

Với món sinh tố kem dứa, cam và dưa này bạn sẽ giữ được lượng calo ở mức thấp trong khi thưởng thức hương vị của trái cây.

Bạn đã biết điều đó smoothies và nước trái cây tự nhiên là một lựa chọn tốt để giữ cho chúng ta đủ nước, đặc biệt là khi nhiệt độ cao như hiện nay vào mùa hè. Điều rất quan trọng là chúng ta phải thay đồ uống có đường để lấy nước và nước trái cây tự nhiên. Với một cử chỉ nhỏ, chúng tôi sẽ thực hiện một bước khổng lồ để thực hiện Chế độ ăn uống lành mạnh và cơ thể của chúng ta sẽ cảm ơn chúng ta.

Nhờ có Thermomix, chúng tôi không phải bỏ bã trong nước trái cây và sinh tố của mình. Vì vậy, ngoài việc cung cấp một hương vị thơm ngon tự nhiên, chúng tôi sẽ tiêu thụ tất cả chất xơ mà không cần dùng đến các hợp chất nhân tạo.

Chúng ta cũng có thể uống sinh tố kem dứa, cam và dưa này vào buổi sáng và nếu muốn, đưa đến bãi biển hoặc hồ bơi, cất tủ lạnh để khi uống sẽ rất mát.

Sinh tố kem dứa, cam và dưa

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một thức uống giải khát với tất cả những gì tốt đẹp của trái cây tự nhiên.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 85
• Phần ăn: 2

• Thời gian chuẩn bị: 2H
• Giờ nấu ăn: 4M
• Tổng thời gian: 2 giờ 4 triệu

Thành phần

Đối với những viên kem dưa lưới:

• 700 g cùi dưa lưới sapo
• 1/4 quả chanh
• 70 g đường nghịch đảo
• 1 lòng trắng trứng

Đối với sinh tố:

• 70 g kem dưa
• 1 Naranja
• 160 g dứa sạch

Chuẩn bị

1. Chúng tôi đặt con bướm trên các lưỡi và lắp ráp lòng trắng trứng bằng cách lập trình 1 phút, tốc độ 3 1/2. Sau thời gian, chúng ta lấy ra và để dành trong một tô lớn.

2. Không cần rửa ly, chúng ta để cùi dưa sạch, không có vỏ hoặc hạt. Chúng tôi nghiền nát trong 1 phút, tốc độ 7. Vắt chanh cố gắng không để bị pips. Chúng tôi cũng đổ đường nghịch đảo và trộn 15 giây, tốc độ 5.

3. Ta đổ một ít hỗn hợp mướp lên trên lòng trắng trứng gà đã đánh bông. Chúng tôi trộn thủ công với một số que cho đến khi nó được tích hợp tốt. Tiếp tục đổ hỗn hợp dưa vào và khuấy nhẹ để giữ được bọt của lòng trắng.

4. Khi chúng tôi đã trộn tất cả mọi thứ, chúng tôi đổ các thành phần vào xô đá và đông lạnh trong ít nhất 2 giờ.

5. Khi đã tạo khối xong, chúng ta cho cam đã gọt vỏ và bỏ hạt cùng với dứa vào ly. Thêm các khối dưa và nghiền nát 1 phút, tốc độ 10.

6. Chúng tôi phục vụ ngay trong ly ướp lạnh trước khi đá tan.

Thêm thông tin - Sinh tố cam, cà rốt và gừng

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn