Sinh tố trái cây và rau bina với trà matcha

Đồ uống như trái cây này và sinh tố rau bina với trà matcha họ giúp bạn chăm sóc bản thân đó là lý do tại sao không có gì ngạc nhiên khi chúng trở thành một sự thay thế lành mạnh không chỉ trong mùa hè.

Nó không thể dễ dàng hơn và nó sẽ sẵn sàng sau 1 phút. Nó cũng rất bổ dưỡng và sẽ giúp bạn nạp năng lượng sau một buổi chiều trên bãi biển hoặc trong hồ bơi.

Hãy thoải mái sử dụng nó cho nấu ăn với trẻ em. Những đứa trẻ, thậm chí cả thanh thiếu niên, họ có thể giúp bạn chuẩn bị các thành phần, cân chúng và đặc biệt là để trang trí kính.

Sinh tố trái cây và rau bina với trà matcha

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một thức uống giải độc chứa đầy chất chống oxy hóa đã sẵn sàng với Thermomix của bạn sau 1 phút.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 200
• Phần ăn: 2

• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 1M

Thành phần

• 240g nước dừa
• 1 muỗng canh (cỡ tráng miệng) trà matcha
• 2 nắm rau mồng tơi rửa sạch, lau khô.
• 300 g xoài tươi hoặc đông lạnh
• 2 quả chuối đông lạnh nhỏ
• trái cây đông lạnh để trang trí (tùy chọn)

Chuẩn bị

1. Đổ nước dừa và trà matcha vào ly. Chúng tôi trộn nó bằng cách lập trình 10 giây, tốc độ 4.

2. Tiếp theo, chúng tôi thêm rau bina và nghiền chúng cho 20 giây, tốc độ 9.

3. Sau đó, chúng tôi thêm xoài và chuối đông lạnh và cắt lát. Chúng tôi nghiền nát trong 30 giây ở tốc độ 5.

4. Chúng tôi phục vụ trong ly và trang trí với trái cây tươi hoặc đông lạnh

Notas

Nếu bạn đông lạnh trái cây ở nhà, hãy cắt thành những miếng nhỏ để bạn dễ dàng nghiền nát chúng.

Bạn có muốn biết thêm về món sinh tố trái cây và rau bina với trà matcha này không?

Tôi có thể nói với bạn về nhiều lợi ích thành phần của nó nhưng tôi sẽ chỉ ở lại việc sử dụng trái cây và rau quả trong đồ uống tốt như thế nào.

Rõ ràng, trà matcha cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ mang lại màu xanh đẹp mắt. Nó cũng góp phần trở thành một thức uống giải độc và chống oxy hóa.

Trong trường hợp bạn không có xoài hoặc chuối đông lạnh bạn có thể sử dụng nó tươi nhưng hãy thêm vài viên đá để tăng thêm độ tươi mát cho đồ uống của bạn.

Uống sinh tố này ngay sau khi bạn pha để được hưởng lợi từ tất cả các chất dinh dưỡng của nó. Bạn đã biết rằng thực phẩm có xu hướng rỉ sét và màu sắc, kết cấu và hương vị thay đổi.

Thêm thông tin - Cốm súp lơ

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn