使用Thermomix的健康食谱

我们向您展示我们的新产品 Thermomix健康食谱 有多种选择 健康食谱 您可以使用TM5，TM31和TM21进行烹饪。 我们坚信，遵循健康和均衡的饮食不一定是困难或无聊的，我们希望通过本食谱书来证明这一点。

100种美味健康的烹饪菜肴：博客的40种最佳食谱，新照片和60种未发布的新食谱

在这本书中，您会发现传统的食谱，其他更具创新性的食谱，素食菜肴，甚至还有一些专为 有过敏和不宽容的人。 它们都平衡而完美，适合想要继续的人 健康饮食习惯.

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这本 Thermomix 健康食谱包含哪些内容？

El Thermomix 健康烹饪书 它教会我们以更健康的方式饮食。您想吃得更好、更美味、菜肴充满创意吗？那么这将是您拥有的最佳选择之一。因为这是一本充满非常健康食谱的书。共有100道美味佳肴，您也可以在其中享受传统创意。

因为那些传统菜肴把最美好的回忆摆上了餐桌。不要忘记，新的和最具创新性的创作也不能错过。当然，如果在健康范围内，你还可以 过敏类型 或不宽容，在这样的书中，您还将以菜单的形式获得新的选择。所以你不会感到无聊，所有食谱都配有插图且非常详细。您将不会错过从主菜到甜​​点和最美味的饮料的所有内容，并为每个人提供非常简单的解释。

买书

我们正在看一本我们都需要的书。因为确实有时我们会发现我们对某些食物有某种类型的不耐受，我们患有乳糜泻或糖尿病，或者对于那些想要遵循某种方法的人来说 纯素饮食。无论是哪种情况，您都需要一本这样的书，里面有非常特别的食谱。

因为我们知道，考虑到这些情况，有时选择健康食谱并不容易，或者因为有时我们可能没有想法，我们需要创新，这样我们的眼睛和味觉也能享受它。不要放弃 吃得健康，因为有了这 32 个未发表的食谱，您将能够改变您的生活方式。此外，您可以组合食材并继续创建您自己的菜单。主菜、甜点，当然还有饮料和甜点，可以给各种食客带来惊喜。你不认为这是个好主意吗？

我们可以使用 Thermomix 准备哪些健康食品食谱？

• ensaladas：它们是我们最喜欢的开胃菜或主菜和配菜之一。它们很健康，我们可以将它们与各种成分结合起来。这是我们可以使用 Thermomix 制作的健康食品食谱之一。其中，你可以制作肚皮沙拉，用辣椒、蒸粗麦粉或土豆沙拉配菠菜和各种蔬菜。
• 膏：热的或冷的它们始终是我们餐桌上的另一种基本菜肴。因为他们的食物富含维生素和矿物质，我们需要这些来制作最好的健康食谱。您可以使用南瓜或西葫芦奶油，以及胡萝卜，甚至花椰菜和海鲜奶油等。
• 汤类：都说汤是祛寒的，所以在秋冬季节，汤是主菜之一。但也有适合夏季的冷汤，让您拥有多样化、健康且始终美味的饮食。甜瓜、大蒜或南瓜汤配橙子，不要忘记鱼汤或鸡汤。哪个是你最喜欢的？
• 稻：因为碳水化合物在任何健康的饮食或生活方式中都是必需的。因此，您可以准备最美味的米饭、蔬菜、鸡肉和金枪鱼，这是我们制作一道富含蛋白质和少量热量的菜肴的一些基本想法。
• 肉：蛋白质也是我们菜肴的另一个基本成分。因此，鸡肉和火鸡肉也是我们菜单的一部分。因此，您可以使用 Thermomix 准备咖喱鸡、酿肉末或鸡肉烤宽面条等创意。
• 鱼：鱼类和海鲜都富含蛋白质、矿物质以及 Omega 3。因此您可以做出非常美味的创意，其中鱿鱼、虾、鳕鱼或烤蛏子尤其突出。
• 面包：我们也不能忘记面包。在家中使用 Thermomix 制作，我们非常了解其成分。所以我们将以健康均衡的方式饮食。最成功的面包之一是斯佩尔特面包。