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飲食均衡並不意味著我們必須放棄 糕點。 雖然，的確，如果我們在家生產，就更容易控製配料的數量和質量以及生產過程。
這些全麥蛋糕是用 椰子糖 血糖指數為35，這對於糖尿病患者來說非常有趣。 如果您沒有這種類型的糖，則可以使用全糖。
還應該記住，蛋糕有 可可 由於它們不甜，因此它們比巧克力具有鬆脆的觸感和更多的成人風味。 它包含抗氧化劑和營養成分，使其非常 對我們的健康有益。
結果是一些輕質的全麥蛋糕，非常易於製備，並且由於其風味，將成為我們必不可少的 早餐。
與TM21的等效
更多信息 - 無乳糖梨和椰子奶昔
哦..看起來很棒！
這個食譜對我來說也很棒，因為我在本月27日有一條遠足路線，所以我帶他們去給我的電池充電！
我很高興您能利用這些食譜！！
的問候！
這個食譜對我非常有用，非常好，我正在節食，看起來很神奇，但是我有一個問題，它是關於一湯匙壓碎的種子混合物的，您能告訴我特別是哪種種子嗎？非常感謝…。
現在您可以原諒我Nuria ...我沒有看到此消息。
感謝您的堅持！ 😉
Mayra，拜託，你能告訴我種子的混合物嗎，我想把它們做成，一勺種子的混合物讓我迷失了。
昨天我做了一個用杏仁殼做成的橘子蛋糕，它掉了，死了，我要把它放在很多蛋糕上，它很美味，而且給人留下了完美的印象……謝謝你的食譜，沒有這個頁面，我不知道怎麼做用Thermomix來做飯.....哈哈哈
你好努里亞：
在有機食品商店中，他們出售壓碎種子的混合物。 但是，如果要在家中製作，只需在Thermomix中放入一湯匙亞麻籽，芝麻籽，枸杞，葵花籽，南瓜和奇亞籽即可。 混合3秒鐘，速度為8。
您可以進行最喜歡的組合。 請確保將這種混合物與酸奶或植物乳脂一起嘗試。 它將有營養上的好處。
的問候！
Mayra，非常感謝您，我想如果找到它們，我將用Thermomix製成它們……我也將製作您製作的純素食曲奇……謝謝。
開心點 ！！ 紙杯蛋糕非常適合用來煮咖啡和餅乾……真是個壞習慣！ 😉
您是否曾嘗試過Arbequina系列的特級初榨橄欖油，難道它是一種使油非常光滑的甜品理想的橄欖油嗎？ 比向日葵還健康一千倍
你好羅西奧：
我知道橄欖油是一種對我們的健康最有益的油，因為它可以保護我們的心血管系統，並含有大量的維生素E。但是，要利用其提供的益處，我們必須將其原始或食用。在非常低的溫度下。
就個人而言，製作蛋糕時，我更喜歡使用另一種油來更好地抵抗高溫。 我們必須牢記冒煙點，在那兒油開始分解並失去其特性，產生對我們的身體有害的有毒物質。
我堅持這是個人觀點。 每個人都可以隨意製作自己認為合適的食譜。
您好！
你好羅西奧：
我不想參加這場辯論，因為我似乎很生氣，而恰恰相反。 我喜歡每個人都可以根據自己的喜好修改我們的食譜。
您好！
您好Mayra，看來這已成為辯論，這不是我的意圖； 我只是想對此食譜做出一個想法，使它變得更健康，更美味。 正如您能夠在我上載的鏈接中閱讀的那樣，與您和許多人認為的相反（該主題非常缺乏信息），橄欖油比從葵花籽或其他種子中獲得的橄欖油更穩定。種子，蔬菜； 因此，在高溫下（永不超過180º）其降解速度會更慢。
乾杯…
您好，他們看起來很好！ 您指的是可可豆，可可豆是多少？ 謝謝
你好瑪麗亞·路易莎（Maria Luisa）：
我買可可片。 他們稱它們為鳥嘴，對於這種食譜，它們是完美的一點。
如果找不到可可，可以使用巧克力。 這是不一樣的，但它會給您的蛋糕一個好吃的地方！
您好！
我已經制定了他們要死的食譜，好吃，下一次我將把所有東西加倍，因為它們很少出現...而且我有很多朋友，如果他們嘗試的話，它們就不適合我...哈哈哈哈哈
我還想問一下我現在該如何下載PDF ...我在另一個食譜中問過，但我不記得是哪個食譜。
關於我向您詢問的有關PDF的內容，我已經很清楚了，謝謝您向我發送答案……謝謝您的好意。